目前，全球各地的广告都在宣传“十个男人中有九个肾虚”、“肾虚需要补肾”等观念，导致许多男性将自己的腰膝酸软症状归咎于“肾虚”。有些人甚至四处寻找补肾保健品，但盲目补肾会给身体带来各种伤害。

这是因为对肾虚缺乏正确理解所导致的结果。

肾虚是指肾脏功能减退或虚弱的状况：

中医特有的术语"肾虚"常常被误解为与西医解剖学中的肾脏相对应，这是一种常见的错误理解。西医所说的肾脏是泌尿系统中的一个器官，它的主要功能是排出新陈代谢过程中产生的废物和多余的水，没有虚实之分。而中医对于"肾"的理解主要从功能的角度出发，涵盖生殖、泌尿、神经、骨骼等组织器官，肾对于调节人体功能、提供生命活动的"元气"、"原动力"起到重要作用。

虚"主要指功能低下、营养不足。肾虚的表现是与肾脏相关的功能减退，可以反映出身体功能下降引起的一系列虚弱症状，包括发病前的亚健康状况，以及慢性和消耗性疾病引起的虚弱症状和器官衰竭。男女老少皆有可能出现肾虚，不只是男性才会出现。

中医将肾虚分为两种类型，分别为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的表现包括面色苍白或黝黑、腰膝酸冷、四肢发冷，精神疲劳，全身疲劳；男性出现阳痿早泄，女性不孕，性欲下降；大便不成形或尿频，尿量增多，夜尿频繁，舌苔淡白。而肾阴虚的表现则为面色发红，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，牙齿松动脱落；男性出现遗精、早泄，女性月经不调或闭经；失眠健忘，口咽干燥，易怒，常常出汗，下午颧骨发红，体重减轻，尿色黄少，舌头红，少或没有苔。

判断肾虚的类型需要通过"四诊和参"进行观察、闻、询问和切诊，只有综合分析之后才能做出决定。治疗"肾虚"需根据辩证分型才能有针对性地对症治疗，避免盲目地补肾。肾虚是人体衰老的表现。老年人的肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，被称为生理性肾虚，而中年人的肾虚则是衰老的征兆，称为病理性肾虚。对于中年朋友来说，要改变衰老的状况，必须在准确区分肾虚类型的前提下，及时而合理地补充肾虚，改善肾虚的衰老症状。

对肾虚的误解导致了性功能下降：

尽管肾虚会引起阳痿，但阳痿不一定是由肾虚引起的。影响男性性能力的因素有很多，中医认为血液凝滞、肝气郁结、湿热等都可能导致阳痿。根据对700多位ED患者的调查，只有32.9%的患者是由肾虚引起的。在中国人心中存在着"十男九虚"的深-root观念，有些人认为"肾虚即为性功能障碍"，这是对"肾虚"的理解有误，片面地将其理解为"性能力降低"，相反地，这种观念会给自己增加不必要的心理负担，导致心理性ED。

许多患有勃起功能障碍的男性中，有相当一部分是由于心理因素引起的，而没有肾脏缺乏的症状。对于这种心理原因引发的阳痿，适当的心理治疗可以解决性功能障碍的问题，盲目地服用补肾药物可能产生适得其反的效果。此外，即使身体存在肾脏缺乏的症状，它不仅仅表现为性功能的变化，还可能伴随着身体其他器官的一系列病理变化。因此，不可简单地将性功能降低归咎于“肾虚”，听说有肾虚就像面对敌人一样，以为自己老了，不行了，就去吃“补肾壮阳”的药物。

不要乱补肾：

肾脏是泌尿系统中的一个重要器官，与男性的性功能没有直接关系。当一些人的性功能下降时，并不需要进行肾脏补充。如果不需要肾脏补充的人不服用药物，不仅不能解决问题，反而可能带来负面影响。因为药物有副作用，会对身体造成伤害，增加肝肾负担，并导致阴阳失衡等疾病。

如果出现性功能下降确实是因为肾脏不足引起的，那么在选择补肾药物时也要谨慎，中医的补肾方法必须根据阴阳来区分，并且还会受到时间、个体和环境的影响。因此，在不同的季节、体质和气候条件下，应选择不同的补肾方法和药物，最好在医生的指导下进行。