前列腺炎是男性最常见的一种疾病。患上前列腺炎后，除了积极接受治疗外，在日常生活中也应该注意相应的按摩措施。按摩可以辅助治疗，但大部分人不知道如何进行按摩。下面我们一起了解一下前列腺炎的按摩方法。

按摩是一种常用的治疗前列腺炎的方法。下面介绍几种常见的按摩方法：

1、头部按摩

人体额部有多个穴位，比如前列腺的全息穴和一些具有调神舒肝功效的穴位。因此，正确按摩额头部位可以有效提高前列腺炎的治疗效果。一种简单有效的按摩方法是每天用手指从前发际线向头顶轻轻梳理头发。

2、腰骶部按摩

有效的按摩下腰部可以影响到对前列腺起支配作用的交感神经和副交感神经，是一种传统的养肾方法。具体的按摩手法包括用手掌按揉和搓擦，直到局部感觉到热感为止。这是一种有效的辅助治疗前列腺炎的按摩方法。

3、脐周按摩

在平躺的姿势下，以脐部为中心，在周围寻找具有小节状纹理或者有脉搏跳动、水流声的区域，使用拇指轻按或揉搓，可以有效改善消化系统的功能，有助于睡眠，同时促进前列腺的血液循环，对缓解前列腺炎引起的局部疼痛效果良好。

前列腺炎的按摩手法：

1、坐下来，将双臂屈肘放在身后，用手掌来回摩擦腰部两侧，感受一下是否有发热感。之后，用拇指按揉腰部两侧的肾俞穴大约持续30秒钟。

2、侧躺时，先擦揉臀部多次，然后用手掌顺时针方向贴在骶部揉动，直到局部和小腹部感到发热为止。最后，按摩膀胱俞穴。

3、平躺，双腿弯曲，头部放在一个枕头下，用右手掌按照顺时针方向在腹部运动30～40次，然后按压气海、关元、曲骨等穴位。

4、站立时，把双脚分开，略宽于肩膀宽度。将双手放在肚脐两侧，向后推至腰两侧，然后再自腰部向下推至尾骨部位，再沿着大腿的后侧推至脚后跟（此时上半身前屈）。然后，将双手沿着脚外侧转到脚趾两侧。接下来慢慢将双手伸展到腰部，双手沿着腿的内侧向上推至肚脐两侧。按摩这样的动作重复7到10次。

通过阅读全文，我们对于治疗前列腺炎的按摩方法有了更深入的认识。我们可以尝试头部按摩或者腰骶部按摩，这些按摩可以刺激副交感神经，也有助于养肾。但是我们建议大家一定要掌握正确的按摩手法，这样才能够全面地达到治疗前列腺炎的效果。