前列腺疾病是男性常见疾病，通常发生在20-40岁的年轻男性。据中医认为，前列腺疾病属于"白浊"、"精浊"范畴，是由于下焦湿热、气化失调所引起的。治疗前列腺疾病需要从调理脏腑着手，主要清利湿热，通调水道，提升清洗、降低浊滞。下面来看看前列腺病自我按摩的图解。

神阙穴位于任脉之上，是一个关键的穴位。经常按摩此穴可以增加人体的真气，使人感到精神饱满，体力充沛，腰肌强壮。此穴也可用于治疗

穴位定位：位于脐区，正中央。

按摩技巧：双手轻轻搓揉至温热，用左手手掌心对准肚脐，覆盖上面，右手手掌心向下，覆盖在左手手背上，双手同时按摩穴位，每次持续10分钟。

三阴交穴是脾、肾、肝三经交汇的地方。经常按摩三阴交穴有助于调补肝、脾、肾三经的气血，可以缓解前列腺疾病的症状。它主要治疗前列腺炎、早泄、遗精、月经不调、崩漏和痛经等问题。

腧穴定位：位于小腿内侧，距离内踝尖部上方3寸，胫骨内侧缘后部。

按摩技巧：使用拇指指尖垂直按压穴位，感觉有酸痛感为宜，力度适中，每次按摩3分钟。

阴陵泉是体内太阴脾经上的一个关键穴位，能够有效促进脾脏的健康以及湿气的排出，对于去除湿气和痰液有重要作用，对湿邪为主的疾病有良好的治疗效果，对于泌尿系统的各种问题也有独特的疗效。它主要可以治疗前列腺疾病、尿液排泄困难、水肿、腹泻、经期疼痛、低血压、便秘、尿频、失眠等症状。

腧穴定位：位于小腿的内侧，具体位置在胫骨内侧髁的下缘和胫骨内侧缘之间的凹陷处。

穴位选择： 选择的穴位包括中极、气海、三焦俞、阴谷、委阳、三阴交、阳陵泉、胞肓、八髎、曲骨等穴位。

按摩步骤：

1、每个穴位按摩的时间为3-5分钟，包括中极穴、气海穴、肾俞穴、三焦俞穴、阴谷穴、三阴交穴和阳陵泉穴。

2、从左侧胞肓穴起，按照顺时针方向经过八髎穴，到达右侧胞肓穴时，用摩法进行反复操作10次。力度应适中，能感到轻微的压迫感和舒适感。

3、每天按摩曲骨穴约5分钟，每次只需执行一次，直至康复为止。