女性美丽的秘诀并不仅仅依赖于化妆品的使用，只有通过内外兼修的方法，才能更持久地保持美丽。而药膳正是女性护肤养颜的最佳选择之一。那么，女性在美容养颜方面应该选择什么食物呢？

养生美容的8种药膳适合女性：

1、炒圆肉时可以加入一些番石榴

取 5 个番石榴和 30 克桂圆肉，30 克花生油。先将番石榴洗净，切成薄片。然后将铁锅放在大火上加热，加入花生油，待油达到八成热时，加入番石榴片和桂圆肉，翻炒片刻即可。

作用：具有补血和健脾、收敛的功效，主要用于治疗妇女脾虚引起的腹泻和月经过多的情况。

2、山楂粥

取30克山楂和100克粳米。先将山楂煮沸，去除渣滓，获取200毫升山楂汁。然后加入适量水，将粳米煮成粥。

作用：帮助消化，促进血液循环，增强胃部和脾脏功能。对于产后腹部瘀滞引起的疼痛，不畅的恶露以及因血液瘀滞引起的痛经等症状，有辅助治疗的作用。同时还可以预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。

3、金樱粥

取15克金樱子和100克糯米。先将金樱子洗净并去除刺和核，切开后加水煎煮，去渣后取出浓汁，然后放入糯米煮成粥。

功效：具有补益肾脏，固精力的作用，可用于治疗白带异常、子宫下垂等疾病。

4、木耳虾仁粥

黑木耳100克，白菜心50克，小虾仁30克，猪肉50克，粳米100克，麻油、食盐、味精适量。将黑木耳、白菜心、虾仁和猪肉洗净切小块，放入油锅炒熟，加适量水和食盐一起煮熟，盛入碗中备用。将粳米清洗干净，放入锅中加入1500毫升清水烧开，煮至米粒开花时加入炒好的料，直至煮成粥时熄火，调味即可。

作用：有降温、止血，治疗崩漏、痔疮出血、高血压、血管硬化和便秘等疾病的效果。

5、猪皮冻胶

取1000g的猪皮，250mL的黄酒和250g的白糖。先将猪皮去毛，清洗干净后切碎，加入适量的水，用文火慢慢炖煮至汁液浓稠，再加入白糖和黄酒，即可完成。

作用：滋养阴液，清凉体热，止血。适用于阴虚体内热引起的月经过多，同时具有美容功效。

6、苠汤

一只约500克的竹丝鸡，需要30克当归、50克黄芪、5个去核的红枣和3片生姜。将竹丝鸡整理干净，切块，放入开水锅中，用大火煮5分钟，然后捞出放入凉水中泡一下；将当归、黄芪、红枣和生姜洗净。将它们与鸡肉放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后，改用小火炖煮3个小时，加入适量调味即可。

作用：增强体力，调整月经周期。适用于体质较弱，月经不规律，贫血头晕等症状。

7、乳鸽参汤

取一只乳鸽，取出其毛，内脏和脚爪，放入一锅开水中，用武火煮五分钟，然后取出备用。将5克人参切成片，15克当归，4颗去核的红枣，3片生姜洗净，与乳鸽一同放入炖盅中，加入适量的开水，盖上炖盖，用文火隔水炖三个小时，最后调味后食用。

作用：补充气血，调节月经，停止经血过多。适用于经血长时间不停止、气虚乏力、消化不良、腹泻脉搏弱等症状。如果经血不停者，也可以加入10克阿胶溶解后服用。

8、鳝鱼粥

大活黄鳝约500g，切成丝备用。姜葱蒜各5g，香醋15g，胡椒粉适量，粳米100g，料酒、麻油、食盐、味精适量。先将黄鳝宰净去头和骨，取出鱼肉切成丝备用。将粳米清洗干净，煮成粥后，加入姜葱、料酒、香醋、食盐、黄鳝肉丝，再继续煮片刻。粥煮熟后，加入其他配料调味即可。

此药物的功效为补充虚损，增益五脏功能，驱散寒邪，消除湿气痹痛，有效治疗子宫脱垂、内痔出血、气虚脱肛、口眼歪斜等疾病症状。