根据一项数据调查显示，89.8%的受访者喜欢进行“拥抱”，而89.22%的人则喜欢“抚摸”，此外，还有86.27%的人喜欢“亲吻”。而“插入和被插入”这一项在调查结果中排名最后，仅占比73.53%。

“当我与伴侣在黑暗中相拥而眠时，那是一种温暖、亲密而美好的感觉，比起直接性接触更让我喜欢。我们的肌肤紧紧相贴的亲密接触，让我愈发快乐。”

我享受在性爱中感受到亲密的感觉，包括拥抱、亲吻、爱抚和轻拍对方。这比单纯的性行为更好，如果你真的追求高质量的性爱体验，紫薇是更好的选择。因为你与男性发生性关系，是因为想要与他们分享温情与爱意，欣赏彼此的身体，互相给予快乐。

接下来，我们将为您提供一份数据基础的身体敏感地图，通过阅读它，相信您将成为自己和他人身体愉悦的专家。

面部和头部区域：

爱的要点：温暖、呼吸、湿润的吻、触摸

排名第一的是耳朵，占据了83.14%的比例；

排名第二的是嘴唇，占据了63.53%的比例；

排名第三的是头皮深处，其占比为16.47%。

有人补充说自己尤其喜欢"轻轻握着耳下与下颌连接处的区域"以及"脸颊边缘"，还有人提到"漂亮的牙齿"和"迷人的鼻息"也很性感，这激发了我们的想象力。

@烂臭鸡蛋姑娘表示，当她和前男友一起睡觉时，她背对着他，他们断断续续地交谈着。他的声音在她身后传来，他们虽然没有拥抱在一起，但仍然感觉到很敏感。他们体验到声音是由振动产生的真实原理，感觉非常刺激。

喜欢碰触伴侣耳朵的男生@熙熙说：“她的耳朵非常敏感，有一次用了一点力气，用舌头轻刮她的耳朵，她居然有很强烈的反应，就像刺激Yin部敏感带一样。”

为什么人喜欢接吻？来自牛津大学的实验心理学家的研究证明，接吻可以帮助人们评估潜在配偶，并有助于维持恋爱关系。特别是对于满足关系的夫妇来说，接吻是传递情感的纽带。

你是否会对"头皮深处"这个选项感到惊讶？ 网友@镜子分享了自己发现"头皮深处"带来愉悦的体验：“有一次在医院等号时，我的伴侣过来摸了摸我的头，轻轻地抓了几下头皮，然后说‘再来两下’。我很惊讶地发现这种感觉非常棒，然后我也试了试，有同样的效果。一般来说，当我们发现了对方身上的某个敏感区域时，也会尝试在对方身上尝试一下，通常都会有效果…”

提议：对这个区域的触摸，无论是用手揉捏，温热的湿吻，还是轻轻地吹气，甚至用鼻尖摩擦，它都非常喜欢，一点也不例外。

脖子、肩膀和颈部区域：

爱的基要元素：轻轻地擦过、用下巴来亲吻、用指尖来触摸

冠军：脖子两侧所占比例为71.96%；

排名第二的是锁骨及其周围部位，占比为52.16%；

排名第三的是后颈，占比达到了43.73%。

网友@东东在问卷中分享了与伴侣在星巴克的经历：“我先轻吻了一下伴侣的耳朵，对方好像没有什么反应，于是我又轻吻了一下他的脖子，结果他突然发出了柔和的嗯嗯声，哈哈哈哈哈哈，让我特别开心，于是我更加用心地继续亲吻，有一种成就感。”

还有一位姑娘匿名发表了意见，她说：“不能只亲吻一个地方，太单调了，小哥哥总是在一个地方执迷不悟，让人心急。”

令人惊讶的是，有几个人认为“喉结”也是一个敏感的部位。

建议：最好保持一个方向和顺序，建议使用手指轻轻滑过。最忌讳的是毫无规律地反复摩擦，这样只会引起痒感，而无法达到唤起的效果。

上半部身体范围：

爱的要点：味觉、触感、水润、适度的力量

第一名：胸部，按比例计算占78.04%（适用于任何性别）；

腰部排名第二，比例为53.73%。

排名第三的部位是背部，占比为46.86%。

80后网友周落安表示，他告诉他的伴侣：“我的敏感区在背部和腰腹侧面。”他的伴侣一直在轻轻改变按摩的力道，根据他的反应发现了新的敏感点。他们发现轻轻按压脊柱是一个新的敏感区域，相比仅仅抚摸背部，这样做更加愉悦。

经过验证，后背确实能够提升女生的快感。70后的网友@鑫表示：“经过抚摸她的后背，高潮来得更快了。”90后女孩@serpent则表示：“发现自己的后背非常敏感，男人的双手爱抚几乎可以让我达到高潮的感觉。”

还有哪些让人惊喜的享受领域呢？

“手臂关节，手指”、“腹部，特别是肚脐”，还有90后的女孩@Icy说，“我最敏感的部位是手肘内侧，题目里居然没有提到！那是他在舔的时候偶然发现的，从那以后就再也停不下来了，现在不仅是舔，只要他轻抚这里，我就会立刻有反应，就好像找到了一个开关一样。”

建议：在这里，喜欢用舌头和指尖去触摸，掌握合适的力度非常重要，尤其是对乳头来说，不太喜欢单调的刺激。所以建议采用多样丰富的动作，如在不同方向上绕圈、上下左右来回滑动、手指和手掌之间交替使用，还可以不时地轻轻咬一下……

顺便提一下，男生腰部被形象地称作“爱爱的把手”，别忘了注意这个地方哦。

如果遭到粗鲁对待和单调的动作，此时身体会感到不舒适，请你友善对待。

私处：

爱的关键要素：正确的定位非常重要，适当的力度非常重要，相互的信任也非常重要。

冠军是小豆豆，其占比达到了88.41%。

第二名：V道G点的占比为50.13%；

排名第三的地方是毛毛和外阴区域（不包括小豆豆），所占比例为35.04%。

女性会觉得快感的地方是位于男性的阴茎末梢，比起男性的龙根，这个地方更加敏感，给予女性们愉悦的记忆。有些女性会描述这种感觉：“当淋浴喷头的水从脖子撞击过来，顺着身体流下来时，那种感觉非常舒服，甚至有一点痒。”另外还有女性说：“当他同时使用手和口，我第一次达到高潮，而且比以往任何一次都更加激烈。”

对待它的强度非常重要。80后网友小花猫分享得非常准确：“从轻柔的触碰带来的酥痒感不断地重复加深，身体会真诚地做出反应，从头到脚，从轻到重地感受到酥痒-酥麻-轻微疼痛，但是又想要更多……然后就湿成一片。”

深入探索外阴的爱抚对我来说非常重要。70后@苑说过：“我一生中最美妙的经历发生在19岁之前。那时，我还是个处女，但是那种‘深度爱抚’给了我巨大的快乐。我们曾花好几个小时互相探索外阴，那是我一生中最美好、最快乐、最自由的时刻。”

尽管一些科学家对G点的存在提出了质疑（认为它只是阴蒂下面的一块延伸皮肤），但是有很多女孩都体验过它给予的愉悦。她们说，“刺激G点和A点就像是启动了高潮模式。”，“感觉到阴道内的一指和两指部分出现了明显的快感，非常痒痒酸酸的感觉，就仿佛一股刺激的电流贯穿全身。”

如果运用得当，菊花依然是一种能够带给一部分女性愉悦的手段。一个八零后的人，以昵称@Y称说，"可能是因为对方特别可信赖，引导得很好，使得肛门性行为非常顺利且令人欣喜，感觉自己能够真实地释放自己... 从那之后，我觉得那方面得到了开发，特别喜欢与阴道和肛门同时进行。总结这一经验就是，不要害怕尝试新事物，保持好奇心，性福就在前方！

那男生怎么样？

冠军：丁丁的头部和冠状沟占比达到了94.66%；

第二名是蛋蛋，占比达到了50.38%；

排名第三的是会阴和肛门，占比为38.17%。

一点也不意外呢。

感谢90后@Hanna和其他的女孩们分享了他们与伴侣的特殊体验：“前几天我尝试了与男伴进行肛门刺激，我先使用食指沾上润滑油插入，发现他的反应非常舒适，之后我换成了小型震动器，他向我表示希望我将它向上顶，我猜测是刺激到了他的前列腺，之后他很快达到了高潮…他的肛门非常紧致，插入手指的感觉非常奇妙……”

建议：小可爱们可以尝试使用包皮系带，它包括很多血管，是男生敏感的重点部位。在使用时要注意正确的位置、适度的力度和彼此的信任。很多女性也喜欢通过V道互动来增进情侣之间的亲密感，但这并不是例行公事，而是为了感受彼此之间的亲密方式。

而且，当你走后门时一定要使用润滑剂哦～～

腰部以下区域：

爱的关键要素：温柔细腻的感受，带来痛苦和舒适同在。

排名第一的地方是大腿内侧，占比达到了84.9%；

排名第二的是“臀部”，占比为39.61%；

第三名：足部所占比例为20.39%。

也有人认为自己的敏感地带包括“胯骨周围”、“膝盖”和“脚踝”。

CC是在说我不以前不太关注我的屁股。直到有一次别人打了我的屁股或者对我的屁股有其他动作时，我才发现这样的感觉是快乐的，也更容易进入状态。哈哈哈，我真没想到我的屁股竟然也是一个让我愉悦的地方。这种感觉真是奇妙，太不可思议了。

根据研究结果表明，由于大脑中内啡肽的存在（一种负责减轻疼痛的神经递质），疼痛感会转化为平静和愉悦的感觉。例如，我们可以以90后@不甜的经历为例：“第一次被掐大腿，感觉痛同时也很舒服，仿佛体验到了电流般刺激，希望能够得到更多。”

建议，大腿内侧有一些敏感点，不需要用大范围的抚摸，只需要用手指或其他工具轻轻扫过，面积越小越散，反应会越强烈。可以尝试使用指甲尖或小毛刷。

你是怎样发现自己的敏感部位的？

根据数据显示，"对方探索"占比90.27%，显示出对自己的敏感地带有较高的关注度，而"自己探索"占比67.06%，次于前者。

通过听取伴侣的情话和温柔的抚摸来唤醒身体的比例高达90.78%。有些人也会通过观看黄色视频或阅读情色文学作品来唤醒身体，占比达到66.08%。同时，在一个舒适的环境中也可以帮助人们实现身体的唤醒，占比为59.22%。

环境的舒适程度有多重要？网友@美美膏表示，“在约会中稍微喝了一些酒，在一个宜人的环境中洗了个澡，在接吻的过程中体验到了激情喷发的感觉，非常美妙，从此就对此产生了极大的兴趣。”（这不是很多男人梦寐以求的情景吗？）

幻想会使敏感性倍增，可以让全身的敏感度指数爆炸式提高。除此之外，还有一些专业方法，比如增大按摩操配合冥想深呼吸，可以提升性能力并持续输出兴奋感。

当我们打破只将性爱局限于插入的单一方式之后，就有许多其他的方式可以尝试。例如，有网友@你的小可爱分享了手的体验：“当伴侣第一次伸手进入我的身体，我感觉整个世界都焕然一新。”

对于@yagi来说，如果语言和动作带有一些武术特质，那就会给我带来额外的好感。

怎样与伴侣进行愉悦的交流呢？

令人欣喜的是，有64.9%的人选择试着进行沟通，而且在沟通后，74.71%的性品质得到了明显的提高。

90后泛性恋者@Hanna表示，“有一次我们做完后，她一直追问我是否喜欢她吻我的胸部。她还问我哪些地方比较敏感。自从那次之后，我才意识到说出来真的可以减少对方猜测我的表情。”

“对于你来说，沟通这个话题是困难的吗？” 75.29%的网友选择认为“并不困难”。

然而，仍有25.29%的人在沟通之后毫无成果，而四分之一的网络用户数据表明，沟通并非易事。有些人表达了以下观点：“对方不接受、不喜欢、配合度不高”、“女朋友比较难以启齿”、“有的人说我笨”、“可能太年轻了，他总是急着进入，前戏太敷衍”。

很多用户都分享了他们自己成功沟通的经历，供大家参考：

直截了当地说：“我就是想要停在这里，无论如何！”然而，我不喜欢在事情发生前或事后问太多问题，我喜欢在探索对方的同时询问他们是否喜欢。”——@柚、H

通常情况下，当我们在约会时，经常会在轻松的吃饭和喝酒的时候聊起彼此关于美好的性经历，分享感受和敏感问题等。

呻吟声可以代表无数言语，既自然又高效!" --@小夜猫

行为引导型：在性行为之后，我会先表达我刚刚的经历非常愉快，并称赞对方。我喜欢对方亲吻我的某些部位，或者触摸某些部位的刺激会让我非常兴奋（是一种褒义），然后我会问对方喜欢我怎么做，听到对方的回答可能会更加激动，我会牵引对方的手，让对方知道我因为谈论这些刺激的事情已经变得湿润了，然后我们之间会再次激烈地进行，以达到我想要的感觉。你明白了吗？

xoxo是成年人之间的嬉戏游戏，涉及到肉体关系的可能性多种多样，没有必要设定固定的限制，也不应该让女性只是委屈自己去满足男性的需求。

只要彼此同意，我们可以在有生之年创造自己喜欢的形式和乐趣，以此感受身体的爱，并与所钟爱的人建立最亲密的关系。

实际上，xoxo的快乐在于与对方实现更深入和亲密的身体接触，以及情感交流。这样能够让高潮的快感持续时间更长，让人感到满足。你怎么看？