决明子茶是一种常见的植物药材，在日常生活中使用较为广泛。决明子茶有许多功效和作用，可以治疗一些人体疾病。然而，长期食用决明子茶也会对身体产生一定的负面影响。因为决明子茶属于寒性食材，具有降血压的作用，但对于脾胃虚弱的人来说，可能会加重病情，还可能导致女性经期异常等问题。

决明子泡水喝可能会产生一些副作用：

决明子茶含有黄连酚、大黄素等化合物，在长期饮用泡水的情况下可能导致肠胃疾病或增加便秘的难度。

其次，决明子茶的药性寒凉，具有泄泻和降血压的作用。如果原本就脾胃虚弱、脾虚泄泻的人再饮用决明子茶，将会加重疾病状况。

接下来，如果长时间饮用决明子茶，轻微的情况会导致月经紊乱，严重的情况可能引起子宫壁异常。

可以明显地看出，长期饮用决明子泡水可能会引发一些不良反应，所以不适合经常使用。

决明子泡水喝有很多好处：

泡决明子水喝是一种实际有效的养生减肥方法。决明子茶有降低血脂和润肠的功效，每天饮用10克左右的决明子泡水，可以抑制全身脂肪的生成，并且对不必要的脂肪分解起到很好的作用。喝决明子茶可以真正实现全身去脂的效果，既不影响饮食和身心健康，又能达到减肥瘦身的目的。决明子茶用开水冲泡当奶茶，可以合理降低血压，对心脑血管病等疾病有非常好的实际效果。

另外，需要特别注意的是，决明子泡水饮用还可以减轻便秘的症状。这是因为决明子茶含有黄连酚、大黄素等化合物，可以治疗胃肠疾病和便秘问题，使大便顺利。

很明显，决明子泡水喝的好处还是很多的。但需要提醒的是，决明子茶具有寒性，因此脾胃虚弱、脾虚泄泻以及低血压的人要谨慎饮用。当然，也不能长期频繁地喝决明子泡水，以防出现腹泻等副作用。

如何准备决明子茶来喝？

1、决明子茶

材料：将30克决明子加入茶中。

使用指南：将水煮沸，然后倒入冲泡。

功效：可以降低血压和血脂，促进消化过程。

2、决明子与山楂果混合的茶

材料：15克茯苓、15克麦草、60克决明子茶、15克陈山楂果、适量盐车前子。

使用步骤：用5碗水煮至剩下一碗水。

功效：帮助减肥和塑造身材的效果

3、绿茶中的决明子茶叶

材料：5g的决明子茶和5g的绿茶叶。

决明子茶的制作方法：用文火轻炒决明子茶，直到散发出香味，然后取出待凉。将炒好的决明子茶和绿茶叶一起放进杯子里，倒入开水，浸泡3～5分钟后即可饮用。随时添加水，直到味道变淡为止。

功效：这种饮品口感清爽，非常适合润嗓子，它具有清热解毒、舒缓肝脏、降低血脂和血压、促进消化以及清除眼睛疲劳、滋养眼睛的作用。