男性为了保护自己的自尊心，在治疗壮阳问题上通常更愿意选择喝动物鞭药酒、每天少量饮酒，以期获得长期效果，而不愿向医生坦白尴尬的问题，寻求帮助。正因如此，动物鞭在市场上依然有很大的需求。然而专家提醒，不同种类的肾虚问题不能单纯地靠吃动物鞭药来壮阳，否则可能会产生相反的效果，甚至加重阳痿。西医进一步指出，所谓通过吃动物鞭来提高性能力，实际上只是克服心理障碍而已。

鞭能够对肾虚阳痿产生明确有效的作用吗？

目前市场上出售的动物鞭种类很多，例如牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭等。然而，对于肾虚阳痿而言，食用鞭是否真的有效呢？中医认为，吃鞭确实具有补肾壮阳的作用，不过不同种类的鞭的效果可能有所不同。

专家表示，中医经过长期实践观察，总结出了“以形补形”的规律。这个规律有一定的医学根据，可以通过吃补品来治疗疾病。例如，如果您缺血，可以吃补血食物。如果关节疼痛，可以吃些筋，如果您患有虚咳哮喘，可以喝猪肺汤。如果您选择合适的食物补品，考虑到自己的体质和医生的建议，那么食疗可以收到积极的疗效。历代医书都有关于动物鞭的食疗效果的类似记载。牛鞭、鹿鞭等可以温肾壮阳，以及补益精髓，对治疗失聪、耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等症状有一定的作用。

“然而，对于动物鞭进行食补也需要有所区别。”专家特别强调，目前餐馆中提供的壮阳食补类药膳通常以驴鞭、牛鞭等为主要原料，而在比较两者时，驴鞭的效果较为温和，牛鞭的效果则稍微激烈一些，所以在食用时需要额外注意。

据专家介绍，对于性功能障碍症状严重的患者，中药同服也可作为辅助治疗。有一些人天真地认为动物鞭可以完全治愈性功能障碍。对此，专家指出，患者必须正确了解动物鞭壮阳的作用，而口服补品的治疗作用通常是长期的，单纯依靠动物鞭口服来治疗阳痿等性功能障碍的想法是不现实的。

对于那些病情较轻的患者来说，定期进行食物补充可以促进肾脏健康，增强阳气，可能会逐渐康复。而对于那些性功能障碍症状严重的患者来说，需要在专家指导下，结合药物和其他治疗方法才能取得效果。如果过度滥食动物鞭，不仅不能增强性功能，甚至还可能对健康造成危害。

海鲜中的海蛎和虾都被认为具有增强男性性能力的作用，然而，性学专家建议谨慎食用海鲜来壮阳，因为它可能对男性的阳气产生负面影响。同样，一些其他食物也可能削弱男性的阳气，因此，在壮阳的过程中应该减少摄入这些食物。

1、享用海鲜时请注意适量

有很多食品和饮品，虽然感觉上温度不低，但是根据中医的分类，它们大多属于寒凉性质，比如海鲜。在海鲜产品中，只有少数鱼、虾、鲍鱼等属于温热性质，大部分都是寒凉的，比如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。因此，对于像螃蟹这样的海鲜，一方面不能吃太多，另一方面在食用时要配合姜汁来中和它的寒凉效果。使用姜汁的温热特性可以减缓寒凉气质。有些人吃螃蟹后会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉性损伤了胃的阳气。

2、水果的数量并不是越多越好

大多数水果属于凉性食物，例如西瓜、梨和脐橙。长期食用这些水果可能导致阳虚寒盛的诸多症状，例如痛经、月经量少以及月经后期甚至闭经等。原因是因为不食用谷物和肉类等主食，而大量摄入水果和蔬菜。没有谷物和肉类的阳气补充，人体的阳气无法得到滋养，而大量的水果和蔬菜又会不断削弱人体的阳气。最终会导致阳虚寒盛，这种寒邪会停留在子宫中形成宫寒，引发一系列月经失调的病症。因此，并非水果吃得越多越健康，食用水果也需要适度，不要空腹食用，最好在饭后食用。

3、饮茶方式

即使是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热祛火的功效，适当饮用可以让人的喉咙、口腔和头部感觉清爽舒适。但是要谨防过度饮用，因为饮用过多的绿茶会削弱人体的阳气，导致阳气不足。这样的饮茶方式可能会产生更多的弊端而非好处。

需要注意的是，茶水不能空腹饮用。如果空腹喝茶，茶的冷性会直接对下腹产生压力，损害人体的真阳。许多人在空腹喝茶后会出现心悸、头晕等症状，这是体内阳虚水浊的表现。正确的喝茶方法是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，并且对身体没有伤害。

要提高男性的阳气和养生，仅仅靠饮食是不够的，还需要进行适当的锻炼。