随着社会的进步，近年来女性的独立意识越来越强，不再仅限于相夫教子的角色，对于生活质量的要求也越来越高。例如在性生活方面，女性更加关注对自身身体的影响，一般来说不太愿意选择对身体伤害较大的避孕方法。那么女性如何选择最安全舒适的避孕方式呢？长期有性生活的人群又应采取哪些避孕措施呢？接下来本文将对此进行解答。

一、女性的最安全避孕方法是什么？

输卵管结扎手术和使用安全套避孕都比较安全，副作用较小。如果考虑男性避孕，可以考虑输精管结扎。目前最常用的女性避孕方法包括子宫腔内放置节育器、药物避孕和外用避孕等。其中，药物避孕最常用的是含有雌激素和孕激素的避孕药物，副作用较大，激素含量较高。药物避孕分为长效、短效和紧急避孕药。其他外用避孕方法包括男性使用的安全套，女性使用的阴道套、外用杀精剂或通过自然避孕方法也就是安全期来避孕，还有经手术结扎双侧输卵管来避孕。

二、进行避孕有哪些方式？

1、口服避孕药

短效避孕药是一种舒适度最高的避孕方式之一。每天服用一片，或者在月经结束后连续服用22天，能够帮助规律月经，并缓解经前腹痛、烦躁等症状。

适用对象：建议目前没有生育计划或已经结束哺乳期的母亲，尤其适合已婚女性中尚未生育的人。

2、安全期法

计算避孕安全期可以降低成本，同时增进两人之间的亲密关系。但其失败率高达14.4%至47%。即使对于经期规律的女性来说，由于气候、饮食、情绪和环境等因素的变化，排卵时间也会发生波动，甚至出现额外的排卵现象。因此，“安全期”这个词容易误导大众，实际上使用安全期法并不安全。

适用对象：仅适用于月经周期规律、长期同居、并能够正确掌握推算安全期的人使用；特别不适合月经周期不规律的人、探亲期夫妇以及妇女在生活环境发生改变的情况下使用。

3、男用避孕套

倍力乐的避孕套是目前最为常见的避孕工具，不仅可以避孕，还能预防艾滋病等性病的传播。然而，由于避孕套是使用天然乳胶制成的，有些人在使用后可能会出现过敏反应，影响了两性生活的舒适度。为了解决这个问题，倍力乐推出了倍系列超润产品（2/6），它们添加了大量的润滑剂，使得使用更加滑润舒适。这款产品专为都市白领人群打造，添加了水溶性润滑剂，安全易清洗，无残留物，非常健康。

适用人群：安全套适合所有人群使用，特别推荐哺乳期的妈妈选择安全套作为避孕方式。在哺乳期间，不建议使用药物避孕，因为药物可能会对乳汁分泌和婴儿的生长发育产生影响。

4、结扎避孕

结扎操作不会对体内的性激素水平产生影响，它仅仅是阻塞了精子和卵子相遇的通道。所以，没有必要担心它会影响人的第二性征，或者导致结扎者提前进入更年期的问题。

虽然这种方法可以从根本上解决问题，但许多夫妻不愿意采取。另外，如果他们还想要再生育的话，这不是一个合适的选择。

5、宫内避孕装置

一些女性可能会对植入的金属环产生排斥反应。这种反应具体表现为经血量多、经期延长以及来月经时腹痛加剧。

三、哪一种长期避孕方法是最好的？

长期避孕方法主要有三种：使用避孕套、使用宫内节育器、服用避孕药。由于人体各有差异，适应的避孕方法也各有不同。长期避孕可以选择使用避孕套，也可以坚持服用长效避孕药，这都是有效的长期避孕方法。女性可以选择宫内节育器作为长期避孕的方法，这也是一种不错的选择。宫内节育器不会影响内分泌，但在使用之前需要进行相关身体检查，如果月经过多或不规律，就不适合使用宫内节育器。如果在使用宫内节育器后没有任何不适，可以坚持使用大约五年左右。

经过阅读小编的回答，相信大家已经学到了更多的避孕方法和知识。总而言之，避孕方法确实多种多样，女性也有权利进行选择，并经过与伴侣商量后，选择适合双方的避孕方法，使性生活更加和谐幸福。最后，无论采取哪种方法，希望大家在性行为时都能采取避孕措施。