因为气候的原因，皮肤很容易出现痤疮和其他问题。所以，选择中医食疗来降火排毒，是一种有效且安全的治疗方法。

1、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布和甜杏仁各取9克，薏苡仁取30克。将海藻、昆布和甜杏仁加适量水煎煮，然后过滤渣滓取汁，再与薏苡仁一起煮成粥来食用。每天1次，连续21天为一个疗程，可以起到活血化瘀、消炎软化坚固的作用。

2、山楂桃仁粥

将山楂和桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克，先一同煮成汤。去掉渣滓后，加入粳米，再将其煮成粥。每天服用一次，连续服用30天。适用于因痰瘀凝结而引起的痤疮。

3、白梨芹菜汁

将150克的白梨、100克的芹菜、1个西红柿和半个柠檬洗净，放入果汁机中搅拌成汁。每天饮用一次。此汁有清热祛火的效果。

4、绿豆薏米粥

每天可以饮用3-5次，适用于油性皮肤的茶饮做法如下：取25克绿豆、25克薏苡仁和10克山楂，洗净后加入500克清水中浸泡30分钟。然后将水烧开，沸腾几分钟后立即停火，不要打开盖子，焖15分钟即可饮用。

5、果菜绿豆饮

准备小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆适量。先将绿豆煮30分钟，把汤滤出来；然后将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别清洗后切成段或块，搅拌成汁，加入绿豆汤，加入柠檬汁，加入蜂蜜调味后饮用。每天饮用1-2次，能够清热解毒，杀菌。

6、海带绿豆汤

取15克海带和15克绿豆，还有9克甜杏仁和6克玫瑰花，适量添加红糖。先将玫瑰花用布包好，与其他药材一起煮，煮好后取出玫瑰花，加入适量红糖并食用。每天服用一次，连续使用30天。

7、海带和薏苡仁一起熬制的粥

将每种草药分别取15克，薏苡仁、枸杞子、桃仁各取15克，海带、甜杏仁各取10克，绿豆取20克，粳米取80克。将桃仁和甜杏仁用纱布包好后，加水煎煮至汁液，然后加入薏苡仁、海带末、枸杞子和粳米一同煮成粥。每天两次服用，能够清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤。

8、枸杞消炎粥

将枸杞子量增加至30克，白鸽肉和粳米各100克。适量使用细盐、味精和香油。先将白鸽肉洗净，然后剁成肉泥。再将枸杞子和粳米洗净，放入砂锅中。加入白鸽肉泥和适量的水。用文火煨煮成粥。当粥煮熟后，加入适量的细盐、味精和香油，搅拌均匀。每天服用1次，分2次食用。每个疗程是5-8次。该粥具有排毒清热、滋养阴润肤的作用。