产后性生活时阴道干燥怎么处理？这应该是很多产后妈妈都会面对的难题。那么，应该怎么办呢？接下来就让我们一起来看看吧！

怀孕期间和产后康复阶段，夫妻不应有性接触，直到产后才能重新开始性生活，但尴尬的情况却接踵而至。

“AA的时候经历了漫长的‘准备’阶段，阴道仍然十分干燥，导致丈夫感到沮丧，我也感到很失望。”

使用了润滑剂仍无法进入，或者感到疼痛……天啊！

产后三个月，缺乏性欲，这正常吗？

许多新生妈妈在产后会碰到类似问题，比如生完孩子后阴道为什么会感到干涩？实际上，这与产后女性的生理、情绪以及其他因素有关系。

在生理上，哺乳期妇女的体内催乳素水平上升，抑制了性激素的产生，降低了性欲，因此导致阴道分泌减少，阴道变得干燥。

在心理层面上，许多新妈妈初次尝试产后性生活时会感到害怕，担心可能会因为阴道撕裂带来疼痛感，这种紧张情绪会导致阴道肌肉收缩。

此外，产后妈妈忙于照料新生儿，身心俱疲，对夫妻生活的关注自然减少了。

产后夫妻同房时，宝妈阴道干涩和疼痛是一种普遍现象。想要解决这种尴尬局面，顺利重返夫妻生活？除了宝妈需要保持放松心态外，宝爸也需体贴关爱宝妈，在性生活中不要忽视宝妈的感受哦！

1、给予至少20秒的拥抱

据称，持续20秒钟的拥抱可以增加两人体内后叶催产素的分泌。面对面的身体接触会加深双方之间的依恋感，对女性而言，简单的拥抱就足以激发她们的性欲。

2、增加更多的爱抚

在夫妻生活中，可以尝试增加一些抚摸、亲吻等前戏，来唤起宝妈的激情，助其放松阴道口，促使阴道分泌湿润。但若宝妈表现不愿时，切勿强迫！

3、延长前戏时长

建议在前戏阶段增加温柔和耐心，适当延长时间，给予更多爱抚。

4、努力保持身体放松

在进行性生活之前，请放松，进行深呼吸。丈夫应该动作轻柔，如果感到不适，应该立即停止，以避免伤害或造成心理恐惧。请确保足够湿润后再进行，以避免性交疼痛。

5、恰当运用润滑剂

使用润滑剂确实是一个好方法，不过，一些女性可能由于之前经历疼痛的性生活而产生恐惧，越是紧张症状就越严重，即使使用润滑剂也未必有效。在这种情况下，建议最好暂停常规的性行为，先从比较轻柔的抚摸开始，然后尝试手指插入，经过一段时间适应后，再考虑阴茎插入。

产后同房时，许多男性都喜欢进行连续性行为，这绝对不可取！产后妈妈的身体正处于康复阶段，不论是伤口还是内部性激素分泌都在逐渐恢复。在这个时候进行连续性行为可能导致女性会阴伤口出血、加剧女性疼痛感，甚至造成心理恐惧。

产后性生活的注意事项：

1、注意避孕

对于大部分女性来说，即使月经尚未规律，仍然存在排卵的风险。因此，夫妻双方在性生活时务必采取有效的避孕措施，以免再次怀孕。由于月经周期尚未完全恢复，安全期避孕方法并不可靠。另外，未经计划的怀孕可能会给新妈妈带来痛苦，并且会对哺乳产生不利影响。因此，第一次发生性行为时采取避孕是非常重要的。

2、进行性活动之前和之后都要特别关注卫生

在进行性行为之前，男女双方都需要仔细清洁自己的生殖器官和外阴。特别是，性行为结束后，妻子应立即清洗私处，以预防细菌感染。

3、生产后6周，会阴伤口会逐渐痊愈

产妇生产后大约6周左右，阴道会逐渐愈合，但新生组织仍然娇嫩，因此在性生活中，丈夫应更加细心温柔，避免过于粗暴。

4、第一次性生活时可能会出现阴道干燥

哺乳期女性体內性激素水平很低，性欲也相应下降，这导致阴道分泌减少，变得干燥不滑。同时，外阴腺体的分泌功能恢复也需要一段时间。因此，新妈妈在首次性生活时可能会感到阴道十分干涩，疼痛难忍。若遇到这种情况，夫妇可以使用安全的润滑剂来改善性生活。

5、如果出现任何不适，应立即停止

如果在性生活时，丈夫已经非常谨慎并且进行了充分的前戏，但新妈妈仍然感到持续疼痛，建议咨询医生。一些症状，例如撕裂或产程阴道侧切缝合可能导致不适，需要进一步的手术矫正。同时，如发现阴道分泌物异味，可能感染，应去医院治疗。

除了需要更加关心女性健康之外，产后阴道干燥可能是由于缺乏维生素B2所致。因此，产后妈妈可以多摄入富含维生素B2的食物。例如，奶类及其制品、动物的肝脏和肾脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橙子和柑橘等。如果症状严重，也不必担心，可以按照指导适量服用维生素B2片。