古代有人总结性爱术：“男子延迟高潮，与女子同时达到顶峰。”那么如何使男性能够“坚守不出局”呢？我们一起来探讨一下吧：

如何让男性在性行为中保持持久？

在性生活中保持雄风，抗住不要泄露，是许多男性的愿望。但是，有些男性却常常无法坚持到底，一开始不久就显得无力，提前退出战斗，导致妻子无法达到高潮。快来和大家分享你的激情体验吧！

因此，男性在性行为中坚持不要“提前射精”是一个备受男女关注的问题。有几种方法可以帮助男性延长时间，促进夫妻性生活的和谐。

1、使用安全套

使用避孕套时，可以减少阴茎头部的刺激，因而会延缓射精的发生。如果一个避孕套不够有效，可以尝试同时使用两个。

2、轻装出征，不要只盲目追求在“战斗”中显现“英勇”

由于过度勇猛的表现，可能会由于紧张和焦虑而降低射精控制能力。当感到即将射精的压力时，调整抽插速度。男性可以将阴茎抽出或停止抽插，以减轻性压力感，然后根据情况恢复抽插，反复执行这一动作可以明显延长性交的时间。

3、选择省力的性交姿势

为延长性交时间，可尝试选择男方用力少、肌肉放松的体位，如侧卧式、女上式和坐式。当采用男上女下的姿势时，男性更主动，动作较剧烈，很容易兴奋并迅速射精。但若尝试女上男下或侧位体位，女性能更主动，男方用力较少、肌肉更放松，更有利于维持时间更长的性交。广受欢迎的印度“yap-yum”体位对男性提高自控力也非常有效。

夫妻不能学到的性生活技巧：

你是否会为女性进行阴部按摩？男性对女性的柔情抚摸至关重要，你是否有经验进行阴部按摩？你是否懂得如何满足女性？让我们来详细了解一下。

1、阴蒂微尝

用轻柔的动作来舔弄她的阴蒂。

2、又捏又拉

轻轻揉捻、刺激阴蒂。

3、又快又硬

许多女性渴望体验温柔、迅捷、深入且富有活力的抚摸。当你用手指刺激时，请确保让她感到放松，并避免让身体变得紧绷和僵硬。

4、极乐之门

在阴道口轻轻挠痒，让她充满渴望。

5、阴唇按摩

将已经涂好润滑剂的手掌放在阴道口上，手指指向臀部，向肚脐的方向来回按摩，双手交替进行。现在使用手指来探索阴道口的内外阴唇。轻轻地拉开一边，再移至另一边。用指尖轻轻摩擦她的外阴唇，然后换至内阴唇。

把食指和中指插入她的阴道，拇指竖立着轻轻按住阴蒂。这时你可以尽情发挥想像力，进行各种插入、扭动的动作，甚至可以用振动来刺激她。