曾经经历过失眠困扰的人对失眠都感到恐惧，失眠不仅会影响睡眠质量，还会对身体和心理健康造成影响。中医认为，失眠通常是由于脏腑功能失调、气血不和引起的。治疗失眠需要调整心理状态，也可以考虑服用一些中药来平衡身体。关于失眠的中药治疗方法，以下将介绍一些中药材可缓解失眠问题。

治疗失眠的十种中药材：

1、百合

百合性微凉，味苦甘，可入心肺经，有滋润肺脏、止咳嗽、清心安神之功效。适合长期咳嗽、痰带血、心烦、惊悸、多梦以及精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养的气虚失眠患者使用。治疗失眠的方法是：取少许百合，加水煎煮后饮用，每晚睡前服用一次。

2、酸枣仁

酸枣仁具有性平、味甘的特点，适宜于有心肝阴血不足症状的失眠患者使用。它可进入心经和肝经，有滋养心灵、安抚神志、滋润阴血、止汗等作用。治疗失眠的方法包括将酸枣仁研磨成粉末，用水煎煮后饮用，建议在晚间睡前饮用一次。

3、松子的种子

槲寄生子性味平和，甘美之味，可入心、肾、大肠经络，具有滋养心脏、安抚神经、润肠通便的作用。适用于头晕目眩、面色无华、唇色苍白、心悸、盗汗、便秘等因气血不足而导致失眠的患者。治疗失眠可以采用槲寄生子，研磨成粉末状，用水煎后服用，可以在临睡前服用一次。

4、珍珠壳

珍珠母是贝壳中的珍珠层，性质寒凉，味道咸，能够作用于肝经和心经，有平抑肝火，清明目的功效。适合于头晕目眩、耳鸣心悸、眼干、视物模糊、肋胁疼痛、口干咽燥、心烦发热等肝阴不足、肝火旺盛的失眠患者使用。治疗失眠的方法是将珍珠母煎煮后饮用，最好在睡前服用一次。

5、远志

远志性味微温，味道辛苦，适用于肺经、心经，有安神、祛痰开窍的功效。适合那些有记忆力减退、心悸、意识模糊、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不宁、多梦等失眠症状的人服用。治疗失眠的方法是：取适量远志，煎水后饮用，可在睡前一次服用。

6、合欢皮

合欢皮性平和，味道甘甜，能够进入心经和肝经，具有镇定神经、舒缓情绪、活血消肿的功效。适合那些失眠患者，他们可能有郁闷、焦虑、健忘等情绪抑郁症状。治疗失眠的方法是：煎煮合欢皮后饮用，每晚睡前一次。

7、首乌藤

夜交藤，又名首乌藤，是一种多年生草本植物的藤蔓部分。它性平味甘，可用于调理心脏和肝脏经络，具有滋养心灵、安定神经、通畅经络、祛除风邪的功效。适合那些患有多梦、多汗、肢体关节疼痛等失眠症状的患者使用。治疗失眠的方法是：取一定量的首乌藤，用水煎后饮用，最好在睡前一次服用。

8、龙骨

龙骨有微寒性，味道甘甜，适用于心经和肝经，有镇静安神，平肝潜阳的功效，对于心神不安、潮热盗汗、梦遗心悸等阴虚阳亢的失眠症状有帮助。治疗失眠的方法是取龙骨，煎煮后饮用，建议在晚间睡前一次服用。

9、延胡索

延胡索具有温性，味道辛苦，可经肝、胃经，有活血化瘀、行气止痛、安神的功效。适用于胸胁疼痛，脘腹难受，痛经及外伤引起的肿痛等失眠患者。在临床实践中，延胡索有睡眠效果，随着用量增加效果更佳。治疗失眠的方法为取延胡索磨细末服用，晚间睡前一次。

10、琥珀

琥珀性质温和，味道甜，可作为心经、肝经、膀胱经的药材，能够安定情绪、活血化淤，适用于失眠患者出现心跳不宁、惊醒多梦、四肢疼痛等淤血困扰症状。治疗失眠的琥珀用法是：煎煮后饮用，每晚睡前服用一次。

在前文中已经介绍了10种可用于治疗失眠的中药材，这里需要强调的是，在使用任何药物之前，请务必咨询医生，不要自行进行用药。