鸽子肉是一种常见的食疗材料，有利于促进肝肾健康、增强筋骨，有助于强身健体。特别适合那些容易感到疲劳、乏力的人群食用。如果加入适量的中药材，就能煮出滋补效果的养生鸽子汤。接下来，让我分享一下制作这道简单易学的养生鸽子汤的方法。

1、清洗过的一只鸽子。

2、每种取30克。

3、每种都是20克的枸杞和红枣。

4、片切姜片，加适量料酒。

5、清水适量。

1、清洗干净党参、黄芪、枸杞子和红枣，备用。

2、鸽子去毛和内脏，切成小块，然后用开水烫一下，再清洗干净。

3、锅热油凉，下姜片爆香，加入切块鸽肉煸炒至金黄。

4、倒入适量料酒煸炒一下，接着倒入清水，放入药材，煮开后去除浮沫。

5、把锅调成小火，煮直到鸽肉变得又软又烂，然后加入适量的盐来调味。

1、每周食用一次养生鸽子汤即可。

2、适合那些容易感到疲劳、乏力和体质虚弱的人食用。

3、食用这种食物可以使肌肤得到滋润，同时也有增强身体健康的作用。

养生的鸽子煲不仅口味香浓，而且富含营养，堪称健康美食之一。在制作过程中，务必搭配适量的中药材，根据个人口味适当加盐，不仅有助于保持口感，更能滋润肌肤、滋养身体。希望大家都能亲身体验，享受这美味佳肴的独特风味。