红枣枸杞茶有哪些作用和好处呢？补血的作用不言而喻，明目的作用更是有口皆碑。那么红枣枸杞茶的功效是否会变得更加显著呢？确实如此。具体作用如下所列：

1、增加食欲
       脾胃功能不佳，导致腹泻或者感到疲倦无力的人，可以尝试喝红枣枸杞茶，有助于调理脾胃、增强体力，从而提升食欲、缓解腹泻的情况。

2、补血养颜
       红枣枸杞茶中的红枣是一种优质的补养食材，所以在食疗中常常加入红枣来滋补身体，滋润气血。由此可见，红枣枸杞茶也有补气养血的功效。妈妈们，如果自己面色不好的话，不妨隔天喝一些红枣枸杞茶，变成一个气色好的女人吧！

3、改善睡眠
       红枣枸杞茶有助于滋补养血和镇定神经，所以，如果妈妈睡眠质量不佳，可以在睡前喝一些红枣枸杞茶，能有效提高睡眠质量，避免熊猫眼出现哦。

尽管红枣枸杞茶有许多好处，但妈妈们也不宜过量饮用。这样不仅无法发挥保健作用，反而可能产生负面影响，对健康造成影响。