如何预防性功能障碍？女性最常见的抱怨是性高潮障碍，即无法达到高潮，这对身心健康产生严重影响，同时也大大影响家庭幸福。所以，预防性功能障碍的方法有哪些？

预防功能障碍的六个关键要点：

1、积极治疗

情绪消沉、情绪低落的个体，根据中医理论，可能是肝脏气郁不畅，建议可以尝试服用一些疏肝解郁的中药来调理。

2、放松精神

面对困难和忧伤时，保持冷静思考很重要。不要让心理压力变成长期负担，要及时放松自己，调整心情，减轻焦虑。可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动或者阅读有意义的书籍。

3、積極參與體育運動

预防性功能障碍应该坚持进行适当的体育锻炼和户外活动，对身体有益处。经常运动有助于缓解紧张的脑力劳动和神经体液的不平衡，比如每天跑步或散步30分钟。维持规律的生活方式，确保充足的睡眠，积极减肥。

4、需要的时候要去医院。

如果排除慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统问题，又或者内分泌紊乱等病症，还有其他全身慢性疾病，应前往专业医院接受全面的检查和治疗。

5、一个和谐融洽的家庭

家庭的关心和和谐对于缓解工作和生活中的压力情绪是有益的。当丈夫的性欲和性能力减退时，妻子应保持冷静，体贴关怀，减少忧虑，并积极配合治疗。

6、改变坏的生活习惯

为预防性功能障碍，应保持饮食均衡，减少社交聚会，避免过量饮酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要和必要。