文胸是现代女性的必需品，它不仅可以维持乳房的形状，还能帮助女性避免尴尬情况，具有重要的作用。然而，不同大小的乳房需要匹配相应尺码的文胸杯。那么，如何判断女孩子的尺寸？女性又该如何正确选择合适的文胸呢？

如何确定女生的罩杯尺寸？

1、首先要确定自己的下胸围尺寸

大多数女性并未经过科学测量，对自己乳房的尺寸并不了解。实际上，乳房尺寸和罩杯大小有国际标准。在东方文化中，中国女性的乳房被分为真实杯码和虚假杯码。当女性直立裸体测量时，所得数据经过计算后的差值即为虚假罩杯码；当女性稍微前倾45度测量上胸围后再直立测量下胸围，所得数据经过计算后的差值即为真实罩杯码。

中国女性乳房的假性罩杯级数大约分布如下：A20%，B30%，C30%，D10%，E5%，F5%。

中国妇女的罩杯尺码比例大致为A5%、B20%、C30%、D30%、E10%、F5%。

意思是，许多中国女性的乳房实际上都很好，只是她们不自知。要了解自己的尺寸，通常要进行测量，可以用的标准尺码有70、75、80、85、90、95、100、105，每个尺寸相差5厘米，误差范围是正负2.5厘米。比如说，如果测得77厘米，合适的胸罩尺码应该选择75。如果测得77.5厘米，只能在75和80两个尺码之间选择更合适的。

2、确定罩杯

请用a、b、c、d四个等级进行表示。所谓胸围差指的是胸围减去下胸围的结果，允许的误差范围为加减1.25厘米。例如，如果你的胸围差为13厘米，那么你的罩杯大小就是B。

3、下胸围

如果您的下胸围尺寸是79厘米，那么胸围尺寸是80号；如果您的上胸围尺寸是92厘米，两者相减得到13厘米，那就是B罩杯。将这两个数据结合在一起，祝贺您，您应该选择80B的文胸。

选择合适的文胸，需根据个人胸部形状挑选对应的杯型。

选择合适的文胸对女性来说非常重要，以下是一些建议：

1、胸部较小，乳房下缘与胸壁之间的角度小于90度。乳房向下的曲线显著，站立时高耸且轻微下垂

推荐的内衣款式：3/4罩杯、下厚上薄的设计。为什么？因为这种款式适合胸小的女性，可帮助其呈现丰满的效果，特别是带有集中效果或加厚衬垫的款式效果更佳。

2、乳房下垂使胸部显得松弛，乳房的前突过长，站立时呈袋状下垂，躺下时乳房朝两侧外扩

内衣推荐：选用前扣样式的3/4罩杯，挑选比平日穿着的尺码大一号的内衣，尽量选择带有钢圈和侧面加强功能的款式，肩带宽厚，能有效提升胸部位置，确保乳房完全填满。

3、半球状胸部的最明显特征是乳房边界呈现圆润的球状，仰卧时能够清晰看到乳房曲线的明显轮廓

适合穿着内衣的款式：最适合的是无钢圈、覆盖面积较大的全罩杯胸罩。这是因为半球型胸部组织较柔软，选择全罩杯胸罩能够完全包裹乳房，避免胸部下垂。

4、胸部平坦，乳房略微凸起呈盘状，前胸壁凸起逐渐过渡，边界不太明显，乳房形态未见明显变化

内衣选择建议：适合3/4罩杯前扣式，因为钢圈能有效集中托起力，改善外扩平胸问题。推荐选择带钢圈的3/4罩杯文胸。如果不喜欢钢圈，可选用软钢圈款式，可塑造更丰满的乳沟，增加胸部立体感。扁平胸部应选择小而深的杯型，底部有厚棉垫，打造挺拔乳峰；也可选择全杯款式，有效塑形下垂胸部，不适合过分聚拢的设计。