过敏性鼻炎，也叫做变态反应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻黏膜的过敏反应。随着环境污染的加重以及生活节奏的加快，过敏性鼻炎的患者数量逐年增加，严重影响了他们的生活质量。今天我们将讨论如何预防过敏性鼻炎以及相关的药物治疗方法。

过敏性鼻炎的预防措施：

1、保持室内空气清新：过敏性鼻炎患者应该避免长时间待在污染严重的环境里，定期开窗通风以保持空气新鲜。此外，使用空气净化器可以过滤空气中的过敏原。

2、提高免疫力：充足的睡眠、均衡的饮食和适量的锻炼都有助于增强免疫系统，从而减少过敏性鼻炎的发生。

3、避免接触过敏源：了解自己的过敏源，如花粉、尘螨和动物毛发，并尽量避免接触。在过敏高发季节，建议减少户外活动，若必须外出，可以佩戴口罩。

过敏性鼻炎的药物治疗方法：

1、抗组胺药物

抗组胺药物能够迅速缓解过敏性鼻炎的症状，例如鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等。常见的抗组胺药物包括西替利嗪和氯雷他定等。不过，使用抗组胺药物时需注意可能会出现一些副作用，如口干和失眠等。

2、鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的常见药物，具有抗炎和抗过敏的效果。常见的鼻用糖皮质激素包括布地奈德和丙酸氟替卡松等。在使用时应遵循医生的指导，并需留意药物的副作用。

3、免疫治疗

免疫疗法是一种针对过敏性鼻炎原因的治疗手段，它通过逐步增加患者接触过敏原的量，使其逐渐产生耐受性，从而减轻症状。此疗法需要较长的治疗时间，但效果持久，能够减少过敏性鼻炎的发作频率。

过敏性鼻炎的日常护理：

1、维持良好的生活习惯：确保作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，要保持愉快的心情，尽量减少焦虑和压力。

2、均衡饮食：饮食应以清淡和易消化为主，多吃富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等。应避免过量食用辛辣和刺激性食物，以免对鼻腔黏膜造成刺激。

3、适量的运动有助于增强身体的免疫系统，提高抵抗力。建议进行轻松的活动，比如散步、瑜伽或者太极，避免剧烈运动以免加重过敏性鼻炎的症状。

4、鼻腔护理：保持鼻腔的清洁，定期对其进行清洗，可以有效减少过敏原的积聚。可以使用生理盐水或专用的鼻腔清洗液进行清洗，但应注意清洗的力度和频率，以避免对鼻腔黏膜造成损伤。

过敏性鼻炎的调养应从预防、药物治疗和日常生活习惯等多个方面进行。保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动以及鼻腔护理，能够有效预防和缓解过敏性鼻炎的症状。在治疗时，应遵循医生的建议，选择合适的药物，同时注意观察可能的副作用。