中新网重庆9月20日电（记者 刘寒雪潇）9月20日是第24个全国“爱牙日”。重医附属儿童医院的口腔医生提醒家长，要帮助孩子纠正一些不良习惯，并建议每半年带孩子到医院口腔科检查一次牙齿。

记者在重庆医科大学附属儿童医院的口腔科看到，4岁的张丽丽（化名）一开口，满口的烂牙令医生感到震惊。经过检查，发现她的20颗牙齿中竟然没有一颗是健康的。

张丽丽的妈妈告诉医生，当丽丽几个月大的时候，她必须由妈妈抱着才会入睡，一放到床上就会哭闹。为了让丽丽学会自己睡觉，妈妈每次都会给她一个奶瓶哄她，渐渐地，丽丽就习惯了含着奶瓶入睡。这个习惯一直维持到她三岁时才被妈妈强制结束。当时，丽丽的牙齿已有些发黄发黑，但丽丽的妈妈认为乳牙会被恒牙替代，因此没有带她去医院就医。直到今年九月，丽丽的牙齿都变得很黑，而且一直 complain 牙齿疼痛，丽丽的妈妈才带她去儿童医院的口腔科治疗。

在了解丽丽的情况后，儿童医院口腔科的主治医师李远贵表示，含着奶瓶入睡会使牙齿浸泡在营养丰富的奶液中，长期如此容易导致牙齿遭受酸性物质的侵蚀，造成脱钙和软化，从而增加龋齿的风险。严重的龋齿甚至可能发展成牙髓炎或牙齿根尖炎症，引发疼痛。此外，龋齿还会影响咀嚼功能，从而影响消化，最终对身体健康造成损害。

一些孩子有在睡觉时含着奶瓶的习惯。李远贵医生表示，他在临床上见过很多因为含奶瓶睡觉而引发龋齿的孩子。“通常孩子的门牙不易出现龋齿，但许多门牙坏掉的情况是由于含奶瓶造成的。宝宝在一岁半之后，应当开始培养他们用杯子喝水或奶。如果在睡前喝奶，喝完后一定要让他们喝几口清水以清洁口腔。”

卫生部近日发布的数据指出，我国5岁儿童的乳牙龋齿患病率达66%，在全球范围内处于较高水平。根据第三次全国口腔健康流行病学调查的结果，我市5岁儿童的乳牙总患龋率为64.34%，也就是说超过60%的5岁儿童存在龋齿问题。每个儿童平均有3.57颗龋齿，龋齿充填率为0.60%。

如何更有效地保护儿童的牙齿健康呢？李远贵医生建议从以下几个方面入手：

首先，要确保营养均衡，以增强孩子的个体免疫力。

其次，要注意合理饮食，尽量减少或避免摄入容易导致龋齿的食物，比如糖和含糖饮料。如果必须吃糖，要采取一些措施，比如降低吃糖的频率、尽量在餐后享用、避免长时间在嘴里停留、可以选择一些糖的替代品（如木糖醇等），还要多吃一些有助于牙齿清洁的高纤维食物。

第三，要注意牙齿的清洁，选择不太硬并且清洁效果好的牙刷。对于6岁以下的小孩，不建议使用含氟的牙膏，以防止他们误吞。

第四，定期进行检查。建议每半年到一年带孩子去医院的口腔科检查一次。如果发现有蛀牙，则应缩短检查的频率。

第五，建议去医院进行一些预防措施，可以使用防龋制剂，如涂氟等。此外，还可以进行窝沟封闭，以防止龋齿的发生。窝沟封闭是指在容易形成龋齿的部位，提前用高分子树脂填充，以阻隔外界致龋因素。通常在孩子新长出的牙齿萌出后的一年内进行窝沟封闭，效果最佳。