失眠是非常常见的一个问题，在我们的生活中经常会发生。失眠可能会直接影响到我们的生活和工作，但很多人对失眠的症状并不了解。所以今天我来和大家分享一下失眠的常见症状，希望我的介绍能够帮助到那些被失眠困扰的人。

失眠的症状有哪些？

入睡难？入睡难是失眠症最常见的症状。一般来说，超过30分钟无法睡着，就被认为是“入睡难”。虽然可以借助地西泮（安定）等药物入睡，但长期使用会导致药物耐受性，并且人们对长期服用安眠药所带来的后果感到担忧。患者入睡前思绪纷杂，情绪焦虑，肌肉紧绷，导致入睡的潜伏期相应延长。

失眠症患者经常出现易醒和难以再入睡的情况，这主要是因为他们的大脑皮层保持警觉水平过高，导致浅睡眠的时间很长，所以他们很容易在慢波睡眠和快波睡眠的阶段醒来。一般来说，他们需要花费30分钟以上的时间才能再次入睡。由于中途醒来，他们要再次入睡需要一定的时间，一方面总的睡眠时间变短，另一方面睡眠质量也下降，因此他们会感到仿佛在睡眠和清醒之间，睡眠质量较差。

清晨醒来 清晨醒来，也被称为“终点睡眠”，与难以入睡的“起点睡眠”相对而言。通常认为当醒转时间提前2小时以上，即为清晨醒来。

多梦是失眠症患者经常出现的症状。有些人甚至感觉整晚都在做梦，根本无法入睡。实际上，没有完全不做梦的人，也没有整夜都在做梦的人。通常来说，睡眠质量好的人不会过于关注自己的梦境，也不会过于关注是否做梦过多，因此梦境的内容很容易被遗忘。而对梦境的记忆主要取决于是否在快速眼动睡眠阶段被唤醒，这时候梦境很容易被回忆起来。离开此阶段的时间越久，越难以回忆起梦境。

以上所述的症状都是为了向广大患者介绍失眠的情况。失眠可能是工作和生活压力导致的，因此我们应该调整好自己的心态，不要给自己太多的心理压力，以免对身体造成损害。祝愿大家能早日康复。