由于个体差异以及身体或心理原因，夫妻如果长时间没有性交，那么第一次性交时可能会相对较快，男性阴茎会更加敏感，因为可能会有性欲的积蓄。对于初婚的夫妻来说，这种情况是正常的，并且随着时间的推移，会逐渐有所改善。那么怎样才能够让夫妻的性行为同步呢？这里有一个办法，就是使用避孕套来减少阴茎的敏感度。

另外一个方法是使用行为疗法。使阴茎勃起的方法是将食指放在冠状沟上方，拇指放在阴茎系带处。当接近性高潮并感觉要射精时，用手稍微施加压力使其软下来，然后再适度刺激它。不断尝试这个方法可以增强阴茎的耐力。最好在心理咨询医生的指导下进行这项训练。

在一本由著名男性学家编译的《性医学》中，对于一种名为“捏挤法”的防治早泄方法进行了重点介绍。据称，该方法的成功率可高达95%以上。此方法需要女方具体操作，并分为三个阶段进行：

第一阶段：在没有性交的情况下进行。男方以仰卧姿势，女方坐在一侧。女方将拇指放在阴茎龟头系带处，食指和中指放在阴茎的另一边，恰好位于冠状缘的上下方。捏压持续4秒钟，然后突然放松。无论男方是否有射精感受，每隔几分钟进行一次捏压。捏压的力度与阴茎勃起的程度成正比。若阴茎完全勃起，则用力捏压，若未完全勃起，则用适度力量捏压。这个阶段需要4-5天。

第二阶段：在性行为中进行。采用男上女下的姿势，阴茎插入阴道之前，女方可以用手轻捏阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道后稍作停留，再次用手轻捏。在快要射精时再次插入，男方可以提示女方停下来轻轻捏挤。直到阴茎在阴道中停留4-5分钟，才可以加快摩擦速度，让男方射精。完成这个阶段大约需要2周的时间。

第三阶段：该方法是通过在性交过程中进行阴茎根部的捏挤。选择男上女下的姿势。当阴茎插入阴道后，女方同时进行间断性的挤压阴茎根部，并主动进行磨擦，直到阴茎可以在阴道内停留10-15分钟并射精。这一阶段一般需要3-6个月的时间，才能达到持久的疗效。

避免射精过快的问题，可以尝试以下方法来缓解：

1、使用冷水冲洗或者用湿毛巾敷在阴茎上

每晚睡前，可以用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或者在性交前使用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，帮助阴茎血管收缩，减少充血，避免射精过快。

2、延长性的前戏

在进行性行为之前，可以延长前戏的时间，等待女性达到充分的兴奋状态，然后男性轻柔地插入阴茎，这样可以缩短女性达到性高潮所需的时间，也可以减少过早射精的发生率。

3、选择合适的性交时间

夫妻在上床后稍微休息片刻，然后再进行性行为；或者在半夜醒来或早晨醒来后再进行性行为。这种方法对于那些工作压力大或生活环境不好的夫妻来说，可以延长时间，避免早泄的问题。