酵母片富含多种维生素，适当摄入对人体有益处。那么，酵母片有什么功效呢？同时，我们还要了解一下饮用酵母片的禁忌事项。让我们一起来了解一下吧。

酵母片有哪些功能呢?

1、增强食欲

酵母片富含丰富的维生素B1，摄入后能刺激人体组织液的分泌，增强食欲，缓解食欲不振的问题。

2、促进发育

酵母片富含B族维生素、转化酶和麦糖酶等营养成分，进入人体后有助于儿童骨骼发育，促进青少年儿童的成长。

3、控制血糖

酵母片中的铬是糖代谢和蛋白质酶分解中重要的微量元素。它还直接影响血糖水平的调控，适量食用酵母片可以对控制血糖有一定的帮助。

饮食中的不良反应使许多人远离了酵母片。以下是其中一些常见的禁忌： 

1、不要吃太多

量食用酵母片可能会导致不良反应，如腹痛、腹泻等胃肠道消化问题。虽然酵母片有助于促进食欲、控制血糖和促进发育，但要注意适量使用。酵母片是一种药物制剂，可能会带来一定的副作用。过多食用酵母片会加重胃肠道负担，因此不建议过量使用酵母片。

2、敏者慎食

通常情况下，普通人可以吃酵母片，不会对人体健康造成危害。但对于对酵母片过敏的人来说，不建议食用，以避免出现不适反应，对身体健康构成威胁。

酵母片是否有减肥效果呢？

可以。酵母片富含丰富的B族维生素、转化酶和麦糖酶等营养物质。适量食用酵母片的维生素B2和B6可以增强孕妇的免疫功能，对维持妊娠期间和婴儿出生后的正常免疫机能十分重要。此外，酵母片中的烟酸有舒张血管和降低血脂的作用，对胎儿和孕妇的血液循环都有益处。所以，孕妇适量食用酵母片是可以的。

长时间使用酵母片会有哪些风险？

1、有可能引发腹泻的可能性

酵母片富含维生素B、氨基酸和矿物元素，对改善消化问题和补充维生素B非常有益。一般来说，饭后服用酵母片，成人每次最多咀嚼6片，儿童每次最多咀嚼3片。但是，如果长期过量使用这种营养品，可能会导致腹痛、频繁排便等不良反应。

2、可能引发药物中毒的风险存在

长期使用酵母片可能引起轻微的不适感，如肠胃不适和腹泻。严重情况下，还可能导致中毒。尽管酵母片只是一种保健品，但我们都知道，药物都有一定的副作用。长期使用可能导致体内有毒物质的积累。如果这些有毒物质不能及时排出体外，就会导致血液浓度过高，从而引发多种不良反应。

3、可能会引起肝肾功能的异常

我们都明白，肝脏对人体的健康起着极其重要的作用。肝脏能够分泌胆汁，促进食物在体内更好地消化和分解。而肾脏则可以比喻为男性的引擎，如果肾功能出现问题，必然会影响夫妻间的和谐性生活，进而影响整个家庭的和睦。如果长期服用酵母片，会导致肝肾功能异常，使肝脏无法完成解毒功能，肾脏无法进行排毒。