人体是世界上最卓越的艺术品，根据黄金分割点的划分，有5个重要的黄金穴位。中医专家指出，经常按摩这些黄金穴位可以抵抗衰老。接下来，我们一起来了解一下这5个抗衰老的黄金穴位是哪些。

保持健康与抗衰老的方法可以通过按摩人体的五个重要穴位来实现：

1、百会穴，即位于头顶正中心，距离后脑0.618比例的位置。

2、涌泉穴位于脚心，距离脚后跟到脚趾之间的位置是0.618。

3、关元穴位于身体的0.618倍位置，从脚底到头顶的位置为关元穴。它位于肚脐下方，大约相当于四个横指的距离。

4、印堂穴是位于头部的一个穴位，在从下巴开始往上计算，它位于头部的0.618处，在两眉连线的中点。

5、膻中穴位于人体中部，即躯干的0.618位置，准确地位于两个乳头连线的中间。

每天睡眠的最佳时间为7.5小时：

一天有24小时，可以将白天和晚上分别看作12小时。根据黄金分割点定律，人类最理想的睡眠时间应该是夜晚12小时的0.618，大约是7.5小时。通常情况下，早睡早起是良好的作息规律，入睡时间不要超过晚上10点，老年人则不要超过晚上9点。

黄金年龄点为50岁，是保护牙齿的关键时期：

一般来说，人的牙齿在59到80岁之间会开始脱落，所以护理牙齿的关键期在35到50岁之间。对于50岁以上的人来说，有一个简单实用的方法来保护牙齿：减少浓茶的饮用，改为嚼茶叶，最好选择绿茶，既可以护理牙齿，也可以去除口腔异味。

预防老年斑，保护内脏健康：

保持面容的年轻除了按摩特定点位外，还要注重内脏健康。内脏中最重要的是肝脏和肾脏，如果这两个器官不好，黄褐斑和老年斑就会特别严重。专家表示，保护肝肾的关键是后背，经常用掌心拍打后背可以加速肝肾的排毒功能，皮肤颜色也会变得更好。对于已经有斑点的人来说，可以试着自制面膜，取30克苦杏仁（因为苦杏仁有美白作用）、200毫升水，放入搅拌机中打碎，再加入两勺甘油，然后把面膜敷在脸上。