失眠的治疗方法是什么呢？近年来，失眠是人们最关注的问题之一。由于生活和工作压力的原因，很多人都陷入了这种困扰。为了不影响正常的生活和工作，大家都想了解如何治疗和养护失眠这种疾病。现在让我们一起来看看，日常生活中有哪些方法可以治疗失眠呢？

1、养生方法：每天都要持续按摩太阳穴和百会穴，并用养生木梳轻轻梳理头发5分钟，这样可以保持愉悦的心情，舒解压力，消除烦恼和杂念。

2、足浴疗法：用磁石、菊花、黄芩和夜交藤进行水煎2次，去除渣滓并取得汁液，倒入浴盆中，趁热将双足浸泡15-30分钟，每晚进行1次。

3、食疗：用大枣、冰糖和小麦制作，先煮大枣、小麦，去杂质，取汁后，加入冰糖烊化，每天晚上服用一次。

4、脐部治疗法：将酸枣仁研磨成细粉，放置于肚脐中间，使用湿疹止痛膏进行固定，每天更换一次。

5、足底疗法：将朱砂取出，加适量浆糊调匀，放在止痛湿疹膏上，并贴在脚心的涌泉穴上，用绷带固定，每晚使用一次。

6、药物粥疗法：使用适量的大米、大枣、莲子和冰糖。首先将大米煮成粥，当水沸腾时加入大枣、莲子，煮至粥熟时，加入冰糖，再煮一两次即可，每天服用1次。

在日常生活中，可以通过保健疗法、药粥疗法、足浴疗法、饮食疗法和敷足疗法等方法来治疗失眠症，患者可以根据自己的症状选择其中一种方法进行辅助治疗，以加快康复速度，早日恢复正常的生活和工作。