失眠是指晚上无法入睡、入睡后易醒或难以保持睡眠，导致白天感到疲倦和困扰的情况。虽然我们都可能偶尔遭遇睡眠问题，但并非每个晚上都睡不着都能被称为失眠。判断失眠是否存在需要遵循一定的标准，只有符合这些标准才能确诊为失眠，否则可能是由其他原因引起的不寻常睡眠，那么何为失眠的诊断标准？让我们一同了解一下。

1、入睡困难。

2、无法进入深度睡眠，导致睡眠时间减少。

3、一早醒来后，再也无法入眠。

4、我频频从噩梦中惊醒，感觉整晚都在做噩梦。

5、睡觉后，我感觉精神没有恢复。

6、疾病的发病时间可长可短，有些人几天就能好转，而另一些人则持续几天才能恢复。

7、易受惊吓，有些对声音敏感，有些对光线敏感。

8、很多失眠的人都倾向于纷乱的思绪。

9、长时间的失眠会引起神经衰弱和抑郁症，而患有神经衰弱的人会加重失眠症状。

可以看出，失眠的严重程度比普通的难以入睡严重得多。严重的失眠甚至会导致神经衰弱、抑郁症等症状。因此，我们必须重视失眠问题。在失眠问题还没有严重之前，就应该及时治疗或缓解失眠症状，这样才能以饱满的精神迎接每一天，让失眠远离我们的生活！