当今时代的性爱技巧种类繁多，我们可以通过多种途径来学习床上的性爱技巧。各种各样的技巧已经让我们眼花缭乱。今天小编推荐几个非常实用的性爱技巧。

在进行爱爱之前，我们需要注意一些小技巧：

1、每时每刻我们都必须呼吸，呼吸是我们每个人都需要做的事情。在性爱中，深呼吸可以发挥非常神奇的作用。在达到巅峰之前，试着缓慢而充分地深呼吸，你将能够感受到更加强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一一个在受到性爱影响时可以被人为控制的生理系统，通过深呼吸可以促进血液流向阴蒂，增强高潮的力量。

2、为了使性爱变得更完美，我们需要在室内提高温度，并创造出浪漫温馨的氛围。所谓性爱氛围，实际上指的是一种热情。众所周知，性爱应该是热烈的，而不是冷冰冰的。当我们的体温升高时，我们的神经末梢会变得更加敏感，接受性爱的程度也更高。当然，室内的温度也不能太高，否则会让人感到不舒服而不是兴奋。

3、试着用自己的手抚摸自己，不要认为抚摸是只能由伴侣来做的事情，亲自感受爱抚的力量吧。习惯自己抚摸的女性比其他女性更容易达到性高潮。当你能够满足自己的愉悦时，也更容易引导伴侣实现同样的效果。此外，自我抚摸可以提高阴蒂周围血液的流通，对身体的反应非常重要。

4、打开灯光，许多人在性爱时候，常常喜欢在黑暗中感受彼此，或者感受自己。然而，当我们对自己的身体现状视而不见时，会导致自我感知不足，无法成功激发兴奋。因此，不妨更加坦诚地面对自己——打开灯光。自信的女性最具魅力。

5、创造力和性爱都不能停留在原地，需要我们持续创新，才能使其充满激情。因此，在性爱中尝试添加新的元素是很重要的。比如，现在非常流行的双驱双震按摩器，绝对会让她对你尖叫连连。

夫妻生活久了以后，一些女性不可避免地会对相同的做爱姿势感到厌倦。如果坚持使用相同的方式，肯定无法满足她的需求。因此，考虑尝试不同的姿势是非常必要的：

1、仰卧式，男性平躺于床上，双手放在身体两侧，双脚伸直。女性面朝男性，屈膝跨在他的身上。当男性完全进入后，女性尽量向后仰身体，用双手撑地保持平衡。这种性行为姿势可以让男性完全控制插入的速度和角度，掌控高潮的到来，让女性得到最大的满足。

2、反背式，是指男性双腿伸直躺在床上，女性跨坐在其身上，她的面对男性的背部，用手掌撑地支撑身体。当女性活动起来时，男性可以紧握她的大腿或臀部。这个姿势能够让女性完全掌控一切，包括速度和角度，更容易达到阴道前壁高潮点。

3、男士坐在桌子后面的椅子上，双脚舒适地打开，放在地上。女士坐在男士中间，背对着他，双手伸出触碰桌面，双脚悬在空中。男士握紧女士的臀部，轻轻地打圈摇动，女士紧贴着男士的双腿。这个姿势不会对膝盖造成过多负担，可以让男士舒适地引导你到达高潮，并且深入触及阴道的每一寸，进行上下和打圈的动作。

你可以主导自己的性福生活，改善性爱可能有助于夫妻关系的和谐。性爱是一个值得探索和创新的领域。学习一些性技巧，可以让夫妻在性爱中体验到不同的幸福感。