失眠是一种常见的疾病，导致失眠的原因有很多，每个人对于如何治疗失眠也有所不同。然而，专家提醒人们，窗帘在房间中占据显眼的位置，因此在某种程度上决定了房间的氛围，同时也反映了主人的生活品味和情趣。实际上，除了起到装饰的作用外，窗帘的材质、功能和舒适度也与我们的睡眠密切相关。

设计师介绍称，窗帘的材质可以分为棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等多种类型：

在窗帘的选择中，棉和麻是常见的材料，它们容易清洗和更换，适合卧室的使用。纱质窗帘具有强烈的装饰性，可以增强室内的深度感，透光性好，适合在客厅和阳台使用。绸缎和植绒窗帘质地细腻，豪华而艳丽，遮光和隔音效果也不错，但价格相对较高。竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不会褪色，适合客厅和阳台使用。人造纤维窗帘较硬，易于清洗且耐用，遮阳性能较好。目前百叶窗较为流行，在选择时可以先触摸叶片，检查是否平滑无毛边，然后将帘子挂平并试拉，观察开启是否灵活，最后转动调节杆，检查叶片翻转是否顺畅。此外，一些木制窗帘使用的黏合剂容易造成室内污染，因此在家中有小孩、老人或孕妇的情况下需谨慎选择。

据设计师称，选购窗帘时，人们通常重视窗帘的装饰效果，然而，我们需要更多关注以下几个方面：

1、防噪音
研究表明，当室内的持续噪音污染达到30分贝时，会干扰人们的正常睡眠。因此，选择一条具有吸音效果的窗帘非常重要，最好使用植绒、棉或麻质地的窗帘。一般来说，窗帘越厚，吸音效果越好，而且质地好的窗帘可以减少外界噪音10%至20%的幅度。

2、遮光
如果你想在白天睡一觉舒适的午觉，最好为卧室选择一种遮光效果好的窗帘，最好是用棉质或植绒面料制作的。而书房和餐厅一般不需要太强的光线，可以选择使用百叶窗来调节光线。在冬季，窗帘也需要考虑保暖性的问题，植绒窗帘面料较厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，深红色是最保暖的颜色，适合在冬天使用。

3、调节心情
如果窗帘的色彩过于沉闷，久而久之，会让人感到压抑和沮丧；而色彩太过鲜亮也不好，有些新婚夫妇喜欢选择色彩鲜艳的窗帘，但长时间使用会导致视觉疲劳，心情烦躁。其实不妨简单些，可以选择浅绿、淡蓝等自然清新的颜色，能够给人带来愉悦的心情。而对于容易失眠的人，可以尝试选择红色或黑色来搭配窗帘，这有助于快速入眠。

最后，设计师郑重提醒消费者，购买窗帘时要避免选择价格过低的款式。因为一些过于廉价的窗帘容易遇到火灾时易燃的风险，质量优良的窗帘通常具备防火功能，这样才能保障家人的安全。