夜间频繁排尿即指夜间的排尿次数和总量均有所增加。一般来说，正常人的夜尿次数为1-2次。然而，如果夜间排尿总量超过了500毫升，那就等于正常人一天的排尿总量了。夜尿频繁会严重影响睡眠质量，也会令人感到烦恼不已。那么，有哪些食物对夜尿频繁有益呢？

夜间频尿的人应该吃哪些食物更好呢？

1、韭菜

夜间频繁排尿的人可以考虑食用韭菜根，因为韭菜本身具有促进消化和提神的作用，还可以增强男性阳气和补肾作用。尤其在儿童夜尿症的治疗方面也非常有效。制作方法非常简单，只需要将韭菜根直接放入纱布中，捣烂后煮开，直接代茶饮用即可。

2、五子酒

这种酒有益于改善阳痿遗精、小便频数增多，以及固精缩尿等问题。主要成分包括覆盆子、菟丝子、金樱子、楮实子、枸杞子等，每种成分60克。然后加入适量的白酒3000毫升，密封浸泡约半个月后即可饮用。

3、山药面

对于夜尿频多的人来说，增加摄入山药面是一种不错的选择。山药面由山药、白面、蛋清和豆粉制成的面条，可以直接食用或煮成面汤。这对于增加元气、调补血气以及减少夜尿频率非常有效。

4、荔枝粥

荔枝粥对于老年人的夜尿频多和阳虚畏寒的情况非常有益处。制作荔枝粥只需准备适量的荔枝肉、山药、砺石和粳米，然后加入适量的白糖，一起煮沸即可享用。

夜间如厕频繁的问题可以通过适当的饮食疗法来改善。由于每个人的情况不同，选择适合自己的食疗方法时需要注意吃法和选用的食物。只有根据个人的情况选择合适的食疗方法，才能达到良好的治疗效果。夜间尿频大多是由肾虚引起，严重情况下，也可以通过药物治疗。