很多女孩会感到寒冷害怕冷、腰酸腿软、双腿麻木、脸上有斑及脸色不好等症状。这些状况的产生是由于气血不足所致。因此，为了保持身心健康，就需要进行治疗。一般来说，采用中药进行调理是常见的方法。然而，补气补血的治疗必须根据个人的具体情况来进行。对于血气不足和气血不足的患者，所选择的中药补品是不同的。接下来，我们将为大家介绍一些补气补血的中药处方。

首先，身体的气虚状态是指体内气血不足的状况

为了这类患者的最佳健康效果，建议多摄入一些山参。山参是一种非常有效的补气和补血的食物。人参有很多种类，例如野山参、白参和高丽参等，选择时应根据实际的身体情况进行挑选。

其次：血液和气息都不充足的情况

对于女士出现气血两虚的情况，建议适当增加川芎和阿胶糕的摄入。根据中医学，这两种中草药都是经典的补血补气药材。阿胶糕尤其适合女士补血补气，除了具有补血补气活血的作用，还能滋养肺脏，非常适合女士食用。

下面是一些能够补充女性气血的实际中药材：

1、野生黑枸杞

山野生黑枸杞是一种常见的中草药材，同时也是一种食物。它可以立即烹饪食用，也可以泡茶，用沸水冲泡后饮用。野生黑枸杞富含丰富多彩的原花青素，这种物质可以有效提高免疫力，对肾脏功能有良好的滋补作用。食用后具有抗衰老、安抚神经、改善睡眠质量的功效，同时对眼部也有很好的滋润作用，并具有一定的癌症预防功效。

2、川芎

川芎是一种常见的中药材，它具有优秀的补气补血功效。与黄芩搭配后，其实际效果更为强大。

3、黄芩

黄芩具有温性，中医学认为它在补充气血、生发阳气以及益气固表方面具有关键作用。针对一些症状如盗汗、身体浮肿、疲倦、脾虚和腹泻，甚至脱肛等，黄芩都有非常好的治疗效果。尤其对于气衰和血虚等症状的治疗效果非常出色。

4、山参

山参是我国中医学传统的一种珍贵中药材，能够很好地补气血。它的性质温和，味道略苦，能够有效地为人体补充元气。此外，山参还对智力有一定提升的功效，同时也具备安神助眠的作用。作为一种大补的中药材，它非常适合用于人体的健康保健。

5、八珍

八珍汤是一种常见的中药方，现在我们也将八珍统称为八种对身心健康有益、具有补气补血功效的中草药材。八珍分别是熟地、白芍药、川芎、川穹、白茯苓、山参、白术、茯苓、生甘草。在这八种中草药材中，山参、白茯苓、生甘草以及白术茯苓属于补气血的中药材；川芎、熟地、白芍药以及川穹则属于益气养血的中药材。因此，服用八珍汤可以同时进行补血补气和养血的功效，可以更好地滋补养生。

6、四味

这类药方的关键原材料就是牛肉，但为什么会被称为四味呢？这是因为这道菜谱中添加了四种中草药材，它们分别是川芎、熟地、黄芩和白芍药。这些中草药材和牛肉一起烧煮后，服用后具有非常好的补血和补气的功效，不仅可以滋润人体，而且还具有治疗疾病的实际效果。

7、阿胶糕

阿胶糕是一种非常适合女性食用的中药材，如果出现月经不调的情况，建议适量食用阿胶糕，可以很好地调理身体。

上文所述即是中药材补气补血的方法，相信大家已经了解了。此外，如果身体出现血气亏损的情况，吃一些滋补食物是许多人的首选，因为它可以从根源上滋养五脏六腑，增强人体的抵抗能力。大家一定要记住哦。