七宝糯米粥的配料包括：糯米500克，干桂圆30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳泡发去杂质，糯米清洗后放入锅中，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加入适量的水，用旺火煮至六分熟，然后加入芝麻、红糖，继续煮至糊状，分次食用。这道粥具有温中健脾、双补气血、健身增寿的功效，适用于血虚导致的头发早白、面色苍白、四肢无力、头晕眼花等症状。

羊奶红枣粥，使用300毫升羊奶、15个红枣、250克粳米，以及30克生晒参和冰糖各30克。首先将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入锅中，加入适量水，用高火煮30分钟，然后加入羊奶再煮片刻，成为粥后即可分次食用。此粥具有益气健脾、温润补虚的功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症状。

黑豆天冬粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，适量冰糖。将天冬、黑豆、黑芝麻和糯米洗净，放入沙锅中，加适量水，一起煮成粥。等粥煮熟后，加入冰糖，再煮1-2次沸。每天早晚温热食用，连续服用7天作为一个疗程。这个方子有助于滋养肝肾、滋润阴血、增强牙齿黑发、延年益寿。适用于白发脱落、早衰面色、神经衰弱和便秘等症状。

桂圆枣粥的材料包括桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅中，加适量的水，用中火煮沸后，去渣取药汁备用。将洗净的糯米放入锅中，加入药汁、桂圆肉、红枣(去核)和适量的清水，用旺火煮烂后加入红糖，再煮片刻即可成粥，分次食用。这种粥具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心脏失养导致的失眠、心悸，面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症状。

芝麻龙眼粥的配料是：白芝麻30克、龙眼90克、大红枣80克、糯米500克，需要适量的红糖。首先要去掉龙眼和红枣的核，然后洗净备用。将糯米洗净放入锅中，加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量的清水，用旺火煮至六成熟，然后加入红糖，再煮片刻至粥变浓稠，就可以食用了。这款粥具有养血乌发、美化肌肤、延缓衰老的功效，适用于早发白头发、面色暗淡、头晕乏力、健忘失眠等症状。

胡桃枸杞粥的材料包括30克胡桃肉、30克枸杞子、150克糯米、15克黄精和姜、60克白糖。首先将胡桃肉、枸杞子、黄精和姜切成丝，加入适量的水中，用中火煮沸。然后加入糯米和白糖，继续煮至米烂成粥即可食用。这道粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤的功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等问题。

荔枝莲枣粥的原料包括60克荔枝肉，90克莲子，30克红枣，150克糯米和60克红糖。首先将荔枝肉、莲子（去心）、红枣（去核）加入适量水，用中火煮沸后，再加入糯米和红糖，再煮至糯米变烂成粥就可以食用了。这道粥具有温补脾肾、养血的功效，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症状。