喝牛奶导致腹泻，可能是对牛奶成分过敏，使得身体产生免疫反应而出现腹泻。对于乳糖不耐受的人来说，饮用牛奶也会引起腹泻，因为他们体内乳糖酶的分泌较少，无法完全消化牛奶中的乳糖，这样会导致非感染性的腹泻。如果肠胃功能较弱或者存在消化道疾病，牛奶中的蛋白质难以被消化，就会增加肠胃负担，从而引起腹泻。

喝牛奶拉肚子的原因分析：

1、乳糖不耐

由于身体分泌的乳糖酶较少，无法完全消化牛奶中的乳糖，因此饮用牛奶时可能会出现腹泻。这种现象被称为乳糖酶缺乏症，导致喝牛奶后出现腹泻。

2、肠胃功能较差

如果肠胃功能较弱，容易引发消化系统的问题。而牛奶中的蛋白质相对难以消化，这种蛋白质进入肠胃后，会增加肠胃的负担，从而可能导致腹泻。因此，肠胃功能较弱的人在饮用牛奶后常常会出现腹泻的情况。

如果喝牛奶后出现拉肚子的情况，可以考虑以下几种方法：

1、检查肠胃

如果饮用牛奶后出现腹泻，应该对肠胃进行检查，以确认是否有潜在问题。如果肠胃状况较弱，首先需要对其进行调理。

2、将牛奶分成三次来喝

如果您有乳糖不耐受的情况，可以将一盒约250毫升的牛奶分成三次饮用，这样可以有效减轻乳糖不耐受的反应。

3、选择饮用无乳糖奶制品

有一种不含乳糖的牛奶，喝这种牛奶对乳糖不耐受的人非常有益，能够有效避免腹泻，同时为身体补充钙质。