怀孕后，妈妈们在饮食上格外谨慎，既要确保营养充分，又要避免一些对自己和宝宝健康有害的食物。那么，在怀孕初期有哪些食物是不能吃的呢？孕妈妈们赶紧来了解一下吧！

一、怀孕初期应避免哪些食物？

1、桂圆

怀孕期间应尽量少吃或不吃桂圆，因为桂圆性温、燥热。怀孕后，孕妇容易出现阴虚，内热加重，如果再食用桂圆，会导致更明显的热症，可能引起大便干燥、口舌干燥，甚至形成胎热。这可能增加孕妇出现阴道出血、腹痛等流产先兆的风险。

2、螃蟹

孕妇应该避免或减少螃蟹的摄入。尽管螃蟹味道鲜美，但其性寒，对普通人来说一次食用过多也会产生不良影响，孕妇更应谨慎。建议孕早期的孕妇尽量不吃螃蟹。

3、木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，可能会干扰孕妇体内的激素变化，特别是青木瓜。这不仅可能对胎儿的健康造成影响，还存在流产的风险。

4、芦荟

怀孕初期应谨慎食用芦荟。这是因为芦荟在体内分解后会产生芦荟大黄素，具有较强的刺激性，可能对肠黏膜造成不良影响。如果一次性摄入过多芦荟，可能出现消化不良的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至便血。芦荟还会导致女性骨盆内脏器充血并促进子宫活动，因此在怀孕早期食用芦荟容易引起腹痛、出血增多，甚至增加流产的风险。因此，孕妇在怀孕初期最好避免食用芦荟。

二、怀孕初期适合吃哪些食物呢？

1、蛋白质

怀孕初期需要增加蛋白质的摄入量，可以多吃一些富含蛋白质的食物。比如，鸡肉、鱼肉、红肉、兔肉、羊肉、牛肉、豆制品和鸡蛋等都是很好的选择。

2、维生素

女性在怀孕期间需要增加维生素的摄入，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来补充营养，例如西红柿、鸡蛋、牛奶和奶酪等。