“安全期”是一种通过计算女性月经周期来降低怀孕风险的避孕方式。不过，需要强调的是，安全期并不是一种绝对可靠的避孕方法，因为每位女性的月经周期都可能不同，并且会受到多种生理和环境因素的影响。因此，为了获得更有效的避孕保护，建议使用更为可靠的避孕措施，例如避孕药或避孕套等。

安全期避孕方法的基本原则是利用女性月经周期中的无孕期进行避孕。这个周期系根据女性排卵的时间和卵子存活的时间来确定。通常，月经周期可以分为以下两个阶段：

1、卵巢阶段（卵巢发育阶段）

这个阶段是指从月经开始的第一天到排卵前的时间。根据一般的月经周期，这个时期通常持续约10到16天。

2、子宫期（子宫准备阶段）

这个阶段是在排卵后开始，持续到下次月经来潮。这个周期通常为12到16天。

在安全期计算中，女性可以通过将最短月经周期减去18天和将最长周期减去11天来确定危险期。具体来说，最短周期减去18天标志着安全期的开始，而用最长周期减去11天则确定了安全期的结束。在这个期间内，避孕的风险相对较低，但仍然有怀孕的可能性。

然而，需要强调的是，许多因素可能会影响月经周期，比如压力、疾病、药物使用和生活方式的改变等。因此，即便使用安全期计算法，怀孕的风险依然存在。此外，精子在女性体内可以存活几天，因此即使在危险期结束后的几天内，仍然有可能受孕。