月经从女性青春期到更年期的整个过程，几乎伴随了女性的一半人生。许多女性认为月经没有了可以免去很多麻烦，这种看法是完全错误的。月经停止可能导致女性身体出现各种疾病，因此，忽视月经不来的风险是不可取的。那么，月经推迟或缺失的原因有哪些呢？接下来我们一起探讨一下。

月经推迟的原因有哪些？

1、怀孕

如果有过性生活的女性，月经推迟一周或更久的情况下，首先应考虑是否可能怀孕。如果确实怀孕，这种情况是正常的。通常可以在月经推迟十天后，通过验孕棒或B超检查来确认是否由于怀孕导致月经未到。

2、药物副作用

长期服用避孕药、减肥药、引流药物和胃动力药等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经推迟的情况。

3、手术

如果女性曾接受过人流或其他宫腔手术，术后恢复不良可能导致宫腔或宫颈粘连，从而使经血无法排出，出现月经推迟的情况。

4、疾病影响

引起月经推迟的疾病包括宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、糖尿病、肿瘤和肾炎等。

5、精神因素

由于心理因素如过度紧张、工作压力大和失恋等，女性可能会出现月经推迟的现象。

要怎么调理？

1、调节饮食

注意日常饮食，确保营养均衡。多摄入高蛋白食物及新鲜的蔬菜水果。如果月经不调是由于营养不足导致的，可以适当食用一些有助于补血补铁的食品。

2、调整心态

某些经期不规律的患者可能是由于精神受到挫折或压力所致，因此需要保持愉快的心情，减轻焦虑、抑郁等负面情绪的影响，学会放松自己，适当减压。同时，平时多参与体育锻炼，增强身体素质，促进气血循环。

3、好的生活习惯

日常生活应该有规律，尽量避免熬夜、过度疲劳和不规律的生活方式。在月经期间，要注意防寒和避湿。因此，养成良好的生活习惯也是非常重要的。

4、多做运动

体质虚弱的月经失调患者，在经期来临前常常会出现脚部浮肿、疲倦感加重，以及腰酸背痛等症状，且食欲不振，容易感冒或腹泻。一般情况下不会有痛经现象，经血颜色较浅，量时多时少，情况变化较大。在这种情况下，建议增加运动量，以增强身体素质。

通过以上的介绍，相信大家已经对月经推迟的原因及调理方法有了一定的了解。如果月经推迟的时间超出了正常范围，建议尽早去医院进行检查，根据检查结果采取相应的解决措施。