经期期间应避免食用辛辣和刺激性食物，以防引起身体不适。女性在生理期选择水果非常关键，对身体影响很大。那么，夏天来月经时能吃芒果吗？我们一起来了解一下吧。

夏天期间来月经可以吃芒果吗？

月经期间可以适量食用芒果，但切忌一次吃得过多。芒果富含蛋白质及多种维生素，如维生素C、维生素B和维生素A等，营养价值很高。此外，芒果提取物还可以有效抑制血小板的聚集。从中医的角度来看，芒果具有利尿解渴、止呕助消、增进津液、清热解暑等功效，有助于改善经血不畅，因此在月经期间适量食用芒果是可以的。

吃芒果的好处：

1、芒果能够提升免疫力，平常多吃一些对身体有益。芒果中的胡萝卜素是一种优质的抗氧化剂，可以减少自由基对身体的伤害，同时它还富含维生素C，有助于增强免疫系统。

2、芒果富含维生素和抗氧化剂，能够有效降低癌症的发生率，尤其是前列腺癌、结肠癌和乳腺癌的风险。

3、芒果富含维生素B6，能够促进大脑运作，调节情绪和睡眠，同时还有助于增强记忆力。

4、多吃芒果有助于保护肝脏，能够帮助肝脏排除体内的有害物质，从而促进肝脏健康。

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