提醒年轻人，过早性行为可能导致阳萎和早泄。尽管许多人已经成年，但他们仍然认为自己年轻，对于性行为采取非常放纵的态度。因此，由于感情好，他们经常进行性行为是不可避免的。专家认为，年轻人应该警惕沉迷于性行为而导致的阳萎和早泄。

一项关于欧洲年轻人发生性关系的调查显示，超过60%的欧洲青年倾向于在汽车内发生性关系。另外，在台湾的一项调查中，超过25%的人表示只有在车里才有性关系。而对于日本的调查结果来说，有40%的女性希望能够在车上与恋人共享性的幸福。

当然，野外性行为、车震、自慰录像这些行为固然存在，但若这些行为被过度宣传并作为性生活的特殊喜好，年轻人可能会认为只有经历这些才能体验刺激的性生活，这种想法其实是非常危险的。

特别是车床性爱，在狭小的封闭空间中，呼吸伴随着紧张，是一种刺激的冒险体验，同时也带有轻微罪恶感，担心被偷窥或者干扰等，会容易导致心理上的兴奋感。然而，从性医学的角度来看，这种兴奋感可能会给人们带来巨大的心理压力。在这种压力下，年轻人往往容易出现早泄的情况。随着时间的推移，这种情况可能会发展为勃起功能障碍。

因此，这种性方法绝对不适用于青少年，它会对双方的身心健康造成不良的影响。

年轻人应该如何避免阳痿呢？

1、进行按摩有助于预防阳痿的发生

a、定期按摩第四腰椎。

b、在压住脚踝之后，向内外凹陷稍微下移，并保持这个动作。

c、手指按摩：用右手的大拇指、食指和中指抓住左手的中指，从指根向指尖拉伸，直到皮肤变红为止。用右手的三根手指按压左手无名指和小指之间的骨头，使皮肤变红即可。

2、预防阳痿需要经常进行锻炼

从美国研究人员的发现来看，适度锻炼不仅有助于保护心脏健康，还能预防阳痿问题。

根据波士顿大学医学院的欧文戈德斯坦博士及其团队进行的大规模长期研究，他们发现每天运动至少消耗200卡路里的男性较少活动的男性更容易出现阳痿。这个运动量相当于步行两英里的距离或喝下一杯可乐。

在超过9年的时间里，戈德斯坦博士和他的团队对600名一开始没有阳痿问题的男性进行了追踪调查。他们注意到这些男性生活方式中与阳痿有关的因素，如吸烟、过度饮酒、缺乏运动和肥胖等。他们发现，那些经常进行锻炼或者在研究期间开始进行锻炼的人，比起其他人来说，患阳痿的风险要低一些。

引起阳痿的原因通常有以下三点：

1、导致阳痿的原因之一是泌尿生殖器官的病变，如前列腺炎、前列腺增生和精索静脉曲张等疾病。如果这些疾病没有及时治疗，就会引发阳痿问题。

2、阳痿的原因之二是精神神经因素。例如，长期进行手淫、精神紧张、思想负担过重等都可能导致阳痿。手淫经常会造成神经过度紧张，因此是阳痿常见的引发因素。

3、引起阳痿的第三个原因是内分泌病变。若患有糖尿病或睾丸等性功能存在损伤或不全，都可能导致阳痿疾病的发生。

预防阳痿的五大禁忌对于男性来说非常重要。以下是五个禁忌的具体解释和原因：

1、远离过早的性行为

通常情况下，男性的性功能需要等到二十四五岁才能达到成熟的状态，从而才能享受到正常的性生活。早期的性生活会因为性器官未发育完全而对精神造成负担，容易引发一定程度的功能障碍。随着成年后的进展，容易经历早泄、阳痿、肾虚等症状，同时也容易受到老化的影响。

2、减少频繁的性生活

适度的性生活可以带来愉悦的情绪和体验，并且对身体健康和养生都有好处。然而，如果沉迷于肆意放纵，缺乏节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，造成性功能下降，容易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、射精困难等问题。

3、不要参与不洁的性行为

男性性传播疾病，例如梅毒和淋病，与不安全的性行为有关。不安全的性行为不仅会让自己感染疾病，还会传染给妻子和孩子，造成巨大的危害。因此，我们不能有侥幸心理。

4、保持性器官的清洁

男性的性器官卫生同样重要，不仅仅要关注女性。尤其是对于那些包皮过长的人来说，应该经常清洁包皮。包皮垢不仅容易引发阴茎癌，还有可能导致妻子患上宫颈癌。

5、不要过于频繁地穿着牛仔裤

经过医学研究表明，男性的生殖系统需要处于较低的温度，这将有助于精子的形成。如果经常穿着牛仔裤，会使该区域的温度过高，影响精子的形成。因此，在夏季或潮湿的环境下，最好避免经常穿着牛仔裤。