蓝莓茶是目前许多偏爱喝茶的健康达人的首选之一。蓝莓茶富含养生功效，价格也适中，受到众多人的青睐。然而，在购买前应注意，不是每个人都适合饮用蓝莓茶，因此有必要了解清楚。

一、适合喝莓茶的人有哪些？

莓茶其实是没有任何毒副作用的，但需要注意的是它性寒。每天饮用一到两次并不会有问题，但是对于患有肠道虚寒的人来说，长期饮用会加重肠胃寒性，所以不太适合他们。如果非要喝，可以加入生姜来中和。另外，患有严重胃溃疡的人不宜饮用莓茶。

二、适合哪些人饮用草莓茶？

由于莓茶没有毒副作用，并且具有许多保健效果，除非是前述两类人最好不要饮用，其他人都可以饮用莓茶。而且，有几类人可以适量多饮用：

1、精神压力导致失眠的人。草莓茶有助于提高睡眠质量，因为它含有丰富的黄酮类化合物，这种物质对褪黑素的分泌有影响。褪黑素有助于维持身体的平衡状态，促进睡眠。

2、心血管疾病和高血压患者。草莓茶有助保护心脑血管，同时平衡血脂、血压和血糖水平。

3、长期接触有害物质的工作者。有害物质会随呼吸进入体内，但莓茶可帮助清除血液中的有害物质和废物，并将其排出体外。

4、适合多种炎症患者。莓茶具有杀菌、消炎和抗病毒的作用，特别是对口腔炎、呼吸系统炎症、肠胃炎和前列腺炎等疾病有益处。

已了解了适宜和不适宜饮用藤茶的人群，还需记住产品质量也十分重要，以免导致不必要的问题。以下为个人推荐。张家界藤茶我也一直在享用这种茶，它的“植物总黄酮”含量高达50%，黄酮有助于降低血糖、调节胰岛素的作用，促进胰岛素的分泌与运转，达到良性循环的效果。坚持饮用后，血脂、血压和血糖会下降，整个人都会感到更有活力。

可以根据个人情况来判断是否适合饮用莓茶，虽然大多数人都适合，但不要盲目跟风。