时间短的问题被广泛讨论。射精迅速时，男性常常错误地自诊为早泄。尽管射精过快看似简单的问题，但却令一些射精迅速的男性深感困扰。有关如何延长射精时间的技巧开始曝光，人们相互讨论射精迅速与性生活时间短的问题。有哪些方法可以治疗早泄？

通常情况下，早泄是指阴茎在插入阴道后不到一分钟就射精，或者在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格地说，如果在阴茎未插入阴道的情况下就射精，也可以称为早泄。

因为每个人的体质不同，包括臀型和生理或心理因素，夫妻长时间没有性交后，第一次性交可能会较快，阴茎更敏感，有些性欲。新婚夫妻充满激情，快速射精是正常现象，以后会慢慢延长。如何弥补并让夫妻达到同步呢？有一种方法是使用避孕套，减少龟头的敏感度。

另外一种方法是采用行为疗法：当阴茎勃起时，将中指放置在冠状沟上方，将拇指放在阴茎系带部位。当接近性高潮并感觉即将射精时，使用手压一压使其软陷，然后适度刺激它。反复进行这样的尝试，阴茎的耐力会逐渐增强。最好在心理咨询医生的指导下进行训练。

如何治疗射精过快的问题？

射精迅速和早泄是一种常见疾病，对男性和家庭都会带来严重影响。下面，我们将讨论早泄的预防和其他相关信息：

1、避免性行为，戒止自慰
过度参与性行为、沉迷于色情以及频繁手淫都会导致精神疲劳，这些是导致阳痿和早泄的主要原因，应当避免。实践证明，夫妻可以选择分开睡觉，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这确实是预防阳痿和早泄的有效方法。

2、增强身体条件
身体虚弱、过度疲劳和睡眠不足，还有长时间紧张的脑力劳动，都是导致疾病的因素。我们应该积极参与体育锻炼，增强身体素质，并且要注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的平衡功能。

3、谨慎用药
针对这种病，中医强调辨证施治，根据不同的体质类型来进行针对性的治疗，而不是仅仅使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，并不能有效提高性功能，反而可能导致其他疾病的发生。 迄今为止，尚无一种西药可以称之为治疗阳痿和早泄的特效药。相反，却有许多药物会导致阳痿的发生，比如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴，服乙陡等；利尿药速尿、安体舒通；治疗胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛；治疗溃疡病的甲氰咪胍；止痛药吗啡、度冷丁；安眠药利眠宁、安眠酮；激素类药物乙蔗酚、安宫黄体酮等。虽然并非所有使用者都会引发阳痿，但是对于这些药物，还是需要慎重使用，不宜长期服用。

4、戒烟酒
长期吸烟会妨碍血液流向身体的周围部位，影响阴茎的血液循环，对性反应的产生也会有影响。国外的研究人员指出，导致血液循环不良从而引发阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中以吸烟为主要原因。酒精是一种对性腺有毒作用的物质，过量饮酒或长期酗酒会导致性腺中毒，在男性身上表现为血液中睾酮水平下降，70%至80%的人会出现阳痿或不育情况。

5、饮食调养
增加摄入壮阳食物的量：壮阳食物包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，也有壮阳的效果。此外，含锌食物例如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及富含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 不需要忌口：一些民间传统说法，例如吃丝瓜会导致阳痿等，没有科学依据，预防阳痿和早泄不需要过度忌口，这样只会增加心理负担，同时也会导致营养不良和身体虚弱。

6、减轻心理因素的影响
为了全面了解性知识，我们需要充分认识到精神因素对性功能的影响。我们不能把"性欲"看作是令人反感和害怕的事情。我们不应该因为一两次性交失败而感到沮丧和担心，也不能缺乏信心。夫妻双方应该增加感情交流，消除不和谐的因素，默契配合。女方应该关心、爱抚和鼓励丈夫，并尽量避免流露不满的情绪，以避免给丈夫造成精神压力。在性交时应该集中思想。特别是在达到性高潮，射精即将发生时，更要集中思想。

7、按摩预防
经常按压第4腰椎。→ 经常用手指按压第四腰椎。摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止。或用右手的叁个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处。使皮肤呈红赤即可。→ 摩压手指：用右手的大拇指、食指和中指捏住左手的中指，从根部向指尖拉伸，直到皮肤变红。或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头部分，使皮肤变红即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。→ 揉按脚踝后方内外凹陷的低处，保持一段时间。

8、食药预防
将狗肉500克和黑豆50克一起炖烂，常常食用。将大米洗净，加水煮至半熟，然后加入100克羊肉末，搅拌均匀，煮烂即可食用。取5-10只麻雀，去毛和内脏，洗净后炒熟，然后加少量白酒稍煮，再加水，在加入洗净的米煮粥。当粥快熟时，加入3支葱白再煮沸即可食用。每晚睡前，同时放入口中咀嚼烂2-3颗核桃仁和1片生姜，然后慢慢咽下。

9、避孕套
对于已经患有早泄的人来说，他们可以尝试使用避孕套等工具，有意识地阻止阴茎根部的运动，从而延缓头部的刺激。或者在性生活过程中分散注意力，减少射精的冲动。或者尝试增加性生活的频率，以减低龟头的敏感度。其中，增加性交次数和节制性生活、分散注意力和集中思想，需要根据个人情况和病情来具体对待，并不是相互矛盾的。一般来说，对于阳痿患者来说要注意后面的方法，而早泄者则可以尝试前面的方法。