夫妻的关系和家庭生活中，性生活起着至关重要的作用。高质量的性生活不仅能够缓解疲劳，还可以减轻压力。然而，射精障碍严重地影响了男性的性生活，因此男性朋友在日常生活中需要注意预防此问题的发生。为了预防射精障碍，我们可以采用一些小技巧。

射精障碍是指男性在性欲兴奋高潮过程中无法正常排出精液的病理情况。性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男性性功能的一系列连续反应。常见的射精功能障碍包括早泄、无法射精和逆行射精。射精障碍涵盖了多种疾病，需要进行准确的检查以确诊，并采用规范的系统治疗方法。

防止早泄的一些小窍门：

1、预防射精障碍，可以采取以下训练方法。训练非常简单。每天早上上厕所小便时，当尿液要排出时，尽量忍住，忍住一会儿后再尽量排出，反复练习几次。完成早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩后开始这种“禁尿”训练。

2、只要每天进行这项练习，就能够有效地控制射精。射精所需要的坬肌肉、肛门的坬肌和控制排尿的坬约肌，都是通过同一组神经来连接的。

3、中途停止小便是令人不快的经历，而中途停止射精更加令人不愉快。尽管阴茎已经积累了很多性经验，但能够灵活控制射精的人却少之又少。

4、只要坚持长期进行这种预防射精障碍的训练，控制射精是很容易实现的。因此，千万不要只是凭一时的兴起进行一两次锻炼，长期坚持才是最根本的预防射精障碍的措施。

射精过快指男性在性行为中早期达到射精的情况。这种情况会给男性带来一些危害。以下是一些射精过快的危害：

1、失去自信心会导致疾病状况恶化
早泄会让男性感到自己无法胜任，在心理上产生障碍，自信心减弱，也进一步加重了疾病情况，形成恶性循环。

2、情绪低落，对工作产生不良影响
早泄的危害表现在于口干苦涩、小便颜色黄赤、淋尿有浑浊现象、阴部感到瘙痒，舌头的颜色红，舌苔呈黄色，脉搏弦有力且频率较高，长期伴随着精神萎靡不振的状态，感到疲惫乏力，夜间睡眠不宁静，性功能减退，心脏跳动不稳定等，对工作和生活造成了影响。

3、对夫妻感情造成影响
长期下来，夫妻双方无法达到性满足，导致性能力下降，直接影响夫妻性生活的和谐，进而对夫妻感情及家庭和睦造成危害。

4、不育是由于早泄引起的
事实上，大部分早泄不是不孕的原因，但有一种情况是例外的，那就是严重的原发性早泄。这类患者的射精反射过度敏感，只要有性活动或性刺激，就会立刻射精。在这种情况下，阴茎可能还没有进入阴道，更别提精子进入女性的生殖道了。

5、夫妻关系流失风险
在夫妻性爱中，常常女方无法获得快感，长时间无法得到满足，导致对性生活失去兴趣，最终对性生活产生冷漠态度，这将成为夫妻关系破裂的隐患。

通过阅读以上内容，我相信您已经了解了预防射精障碍的一些技巧，并希望对您有所帮助。请记住，上文提到的这些技巧只有在长期坚持的情况下才会发挥作用，所以作为男性朋友，一定要有耐心。