目前市场上销售的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭。。。但是吃鞭子对肾虚和阳痿有效吗？中医认为吃鞭子确实有补肾壮阳的作用，但鞭子的作用是不同的。

“吃血补血，关节疼可以吃点筋，虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。“专家表示，“以形补形”是中医通过长期实践观察到的一条规律，具有一定的医学依据。只要我们在选择补充剂时考虑我们的体质和医生的建议，我们就可以通过对症治疗获得积极的效果。具体到动物鞭的食疗效果，中国历代的医学书籍也有类似的记载，如牛鞭、鹿鞭等 具有温肾壮阳、补精华的功效，可用于治疗耳聋耳鸣、阳痿劳损、腰膝酸痛等疾病。

“然而，吃动物鞭子来补充食物也需要区别对待。”专家特别指出，目前，驴鞭和牛鞭在餐厅推出的壮阳补品药膳中更为常见。相比之下，驴鞭的效果相对平和，牛鞭的效果更为强烈，因此我们在食用时需要特别注意。

据专家介绍，对于性功能障碍症状严重的人，也可以配合中药服用。他说，在吃动物鞭治疗时，许多人天真地想彻底治愈性功能障碍。在这方面，病人是动物 鞭壮阳的功能要有正确的认识。食物补充剂的效用是慢性的，短期内很难有明显的效果。此外，仅仅依靠动物鞭食补充剂来治疗阳痿等性功能障碍是不现实的。是的

对于症状较轻的患者，定期进食补充剂可以补肾壮阳，可能会慢慢恢复；对于性功能障碍症状严重的患者，需要在专家的指导下配合药物等其他治疗方法。 过量食用动物鞭，不但无助，甚至危害健康。

男人壮阳补肾要靠谱吃

富含维生素B的食物

当你明白食物中所含的营养物质对你的性生活有影响时，你会漠不关心吗？现代医学和营养学早就有理论支持，一些食物和营养素可以促进性欲，调节性感和营养功能。它们是富含维生素B1的食物，可以使人吃性欲、B2、豆类、谷类、奶酪等B6食品，牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等富含锌、镁、锰等矿物质的食品，都是能增强性功能的保健营养食品。在这方面，辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等都不逊色。只要掌握正确的营养搭配，日常饮食也可以吃性欲。对许多人来说，真正的灵丹妙药就在于合理的饮食。从饮食中科学摄入一些营养物质，可以使男女性爱达到理想水平。

富含维生素E的食物

维生素E被认为是一种性维生素，来自麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少，生殖能力丧失。经常吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。

食物的利益“性”与民间的“催情”食谱有关

又称阳草、壮阳草、长生韭菜，是一种生长能力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

鸡蛋是性爱后恢复活力的最佳“还原剂”。

鸡蛋是一种含有14.7%蛋白质的高蛋白食物，主要是卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，类似于人体蛋白质的组成。蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。这些优质蛋白质是性必不可少的营养物质。它能增强活力，消除性交后的疲劳，还能在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时也能加速女性处女膜破裂后的愈合。辣椒鸡蛋可以让你吃得性致勃勃的爱情水“诱发你的高潮”