体外射精是指男性在性行为中没有将精液射入女性阴道内，而是射到外部的行为。虽然有些人认为这是一种相对安全的避孕方式，但实际上体外射精并不是一种完全可靠的避孕方法，而且还存在一定的健康危害。

体外射精并不能完全避免怀孕的风险。尽管精子需要进入阴道才能使女性受孕，但是在性行为中，精子也可能存在于阴道口附近或附着在生殖器官上，这样就有可能造成意外怀孕的发生。因此，如果不想怀孕，建议选择更加安全可靠的避孕方法。

体外射精还可能增加性传播感染的风险。由于性行为过程中的接触，即使没有射精进入阴道，但是性伴侣之间仍然可能存在性传播感染的风险。因此，在性行为中除了考虑避孕问题，还需要注意保护自己和对方的健康。

针对以上问题，有一些方法可以帮助提高体外射精的避孕成功率，下面将详细介绍。

合理使用避孕套。无论是进行体外射精还是其他性行为，都应该使用避孕套来避免意外怀孕和性传播感染的风险。选择适合自己的避孕套，并正确佩戴和使用，可以有效提高避孕成功率。

掌握正确的体外射精技巧。在进行体外射精时，男性应该掌握正确的技巧，避免精液接触到女性生殖器官，从而减少意外怀孕的可能性。可以通过练习和了解性知识来提高技巧的熟练程度。

第三，进行规律的避孕计划。不仅要在性行为中使用避孕套，还应该建立规律的避孕计划，例如使用避孕药或其他避孕方法，以确保避孕效果更加可靠。

第四，增强性健康意识。除了避孕问题，还应该关注性健康问题，例如定期进行性传播感染检测、保持良好的个人卫生习惯等，这些都可以帮助减少性健康风险。

建立良好的性沟通和信任关系。在性行为中，良好的沟通和信任关系可以帮助双方更加放松和舒适，减少意外情况的发生，从而提高避孕成功率。

总而言之，体外射精虽然是一种常见的避孕方式，但并不是完全可靠且没有风险的。为了有效避免意外怀孕和性传播感染，建议采取多种避孕措施，并加强对性健康的关注和维护。