食醋具有美容养颜的功效，常饮保健醋和醋制品可以使皮肤变得光滑细腻，减少皱纹，使面容更加滋润健康。长期坚持用稀释的醋洗脸，有助于面部肌肤的营养吸收。

将醋和甘油按5∶1的比例混合后涂抹于皮肤，长期坚持可以使粗糙的皮肤逐渐变得细腻；每晚睡前将醋涂抹在发根皮肤上，可以减少头皮屑的产生；如果在每晚临睡前喝少量的醋，不仅有助于改善睡眠，还有利于皮肤的保养。

1、皮肤粗糙

皮肤粗糙的人可以将醋和甘油按5:1的比例混合，涂抹在面部，每天坚持使用，肤质会变得细腻，皱纹也会减轻。

2、脱发和头屑严重

将200毫升醋与500毫升水混合，煮热后用于洗头，每天使用一次，能显著帮助防止脱发、缓解头痒和去除头屑。

3、护甲美甲

在温水中加入半茶匙醋，将手指甲或脚趾甲浸泡其中，然后再进行修剪。这样不仅指甲周围的皮肤容易修整，指甲缝里的污垢也能更轻松地清除，手指甲和脚趾甲会显得更加光亮。

4、消除疲劳

在洗澡时，可以在浴水中加入一些醋，浸泡后能够放松肌肉，缓解疲劳，并使皮肤更加光滑。另一方面，吃面条时加入一些米醋，不仅能提升风味，还有助于消化。