女性的青春美丽与卵巢的功能密切相关，如果卵巢保养得当，可以使面部肌肤细腻光滑，白皙透红，并有助于生殖健康和整体身体状态。然而，卵巢功能的衰退可能会引发一系列健康问题，因此女性在卵巢保养方面需格外留意。接下来，让我们了解一下中医在卵巢保养方面的方法吧。

中医的卵巢养护技巧：

1、药方

配方成分包括：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克和仙灵脾15克。

制作方法：先将水烧开后，转小火慢煮1小时，饭前服用，一天两次，每次1碗。

食用方法：在月经结束后连续服用两周，然后在下一个月经周期结束后再继续服用，持续三个月的周期。

2、保持好心情

卵巢囊肿的发病原因虽然与多种因素相关，但根据中医的观点，主要是由于七情受损，或者经期及产后受到外界六淫的侵袭，导致气机阻滞、脏腑失调和阴阳失衡等。因此，女性在工作和生活中应当学会调节心情，不要让负面情绪影响卵巢健康。

3、穴位按摩

按摩处方包括膝关节的血海、踝关节的三阴交、踝关节旁的复溜和照海、足底的涌泉，以及下腹部的关元、气海和神阙等穴位。使用食指对以上穴位进行点按，每天进行2到3次，每次持续20分钟，有助于改善女性的内分泌和生殖系统功能，同时对卵巢的保养也有益。

在肚脐下方约四指宽的部位，经常进行按摩可以帮助保养卵巢，缓解女性在月经期间的不适症状，并减轻经痛。

4、注意保暖

在月经期间和产后，尤其要注意饮食和保暖，避免受凉。对卵巢囊肿的症状，应避免食用生冷和刺激性食物，保持身体的正气充足，确保气血流通畅达。