艾叶在《本草纲目》中被认为可以治疗多种疾病，而在《本草从新》中则指出其味苦辛，具有纯阳特性，通过灸疗可以穿透经络，消除各种疾病。现代医学研究也显示，艾灸对心血管、神经、内分泌、呼吸和消化等系统的调节作用显著。此外，艾灸还有美容抗衰老和减肥的效果。

虽然艾灸可以由任何人自行进行，但其实有许多注意事项。如果不遵循艾灸的相关规则，不仅无法治病，还可能引发新的健康问题。

艾灸虽然能够缓解发热、消炎、止痛，以及活血化瘀，但在外伤出血的情况下，使用艾灸可能会导致伤口出血加重，进而影响伤口的愈合。

此外，如果皮肤有损伤，在受损的部位进行艾灸，容易导致出血和烫伤。

注意：

如果艾灸后皮肤出现水泡或红疹，并不意味着体内毒素过多或正在排毒。很可能是因为个人体质不适合艾灸，应该立刻停止治疗，并咨询医生。

空腹时进行艾灸容易导致气血失调，可能会出现心慌、气短和胸闷等症状。而在过饱的情况下进行艾灸，则可能引发恶心、呕吐、腹胀和口渴等不适。此外，饮酒后、洗澡后或情绪激动时也不适合进行艾灸。

此外，如果不注意艾灸的时机和频率，也可能引发身体的不适。艾灸后出现口渴和口干是正常反应，但如果过于频繁地进行艾灸，可能会导致阴液的消耗，从而导致阳气亢盛和阴气衰弱的情况。

艾灸通常适合虚寒体质的人群，例如有宫寒、体内湿气重、气喘、情绪抑郁、关节疼痛以及头晕失眠等问题时，可以使用艾灸进行调理。

然而，艾灸具有补充阳气的作用，但也会消耗阴液，可能导致类似上火的症状。如果已经出现口干、舌燥、口腔溃疡、便秘以及身体发热等情况，再进行艾灸就相当于火上加油。