一些外国学者根据年龄对性生活的影响提出了一个性生活的参考公式。他们认为，年龄的十位数乘以九可以得到一个数字。这个数字的十位数表示一个性爱周期的持续天数，而个位数则表示性爱的频率。

影响性生活频率的因素主要有三个，第一是年龄。男性在十八岁到二十五岁之间处于性欲的高峰期，而女性则是在三十五岁至四十五岁之间。然而，一旦超过这个阶段，人的性欲就会逐渐下降。

另外一个原因是因为感情因素。如果夫妻之间的感情非常好，他们之间有很强的性欲，这主要取决于他们对彼此的感受。如果其中一方对另一方失去兴趣，那么性欲也会下降，夫妻之间的性生活次数也会减少，这也是会影响夫妻感情的重要因素之一。

还有一个因素是心情，如果心情不好，对性生活就不会有兴趣。性欲需要激情，如果缺乏激情，性爱的机会就会很少。同时，有研究表明，如果人在年轻时性欲强烈，性生活频率很高，那么到老年时性需求也不会太低。

夫妻在性生活中可能会因为以上几个原因而产生分歧，这需要双方相互理解和支持，才能促进彼此感情的和谐。此外，高潮的体验并不仅仅发生在性关系中，还有许多健康的性生活方式可供选择。

夫妻生活平淡乏味，但性生活却能为生活增添情趣，激发人的兴奋神经，并加深夫妻间的感情。然而，现在许多夫妻却抱怨性生活的质量下降，主要原因有以下几点：

1、性欲不足

性欲是促进性生活的推动力，若缺乏性欲，性生活就会不健康。然而，性欲并非一成不变的，人们的性欲有高有低。生活习惯不良、身体不适以及压力过大等因素都会导致性欲下降。那么，有什么方法可以提高性欲呢？可以尝试新鲜的方式，如口交，可以激发对方的性欲。

2、自卑心作祟

人们的追求总是没有止境的，当看到别人的优势时，就会希望自己也能达到那样的水平，因此我们经常会对自己的身体有各种不满。如果是这种情况，不要为此感到困扰。所有人（包括男性）都会担心自己的身材是否迷人，自己的技能是否专业，以及自己的某些部位大小或坚挺程度是否足够。如果因为自己的身形无法达到自己想要的标准，也不要感到自卑。因为如果连自己都无法接受自己的身体，别人称赞自己的美丽也难以让自己相信。同时，也不要总是向他人打听关于自己身材的问题，这不仅不礼貌，还容易让人产生反感。

3、没有新鲜感

无论是什么事情，做得太多了都会感到乏味，性生活也不例外。实际上，有很多方法可以让性生活保持新鲜有趣，但这需要你们两个共同去尝试新的东西，而不是只依靠你的男友。研究表明，在性爱中主动出击可以带来更加满意的性生活，更多的性高潮和更持久的关系。

4、沉默是金

有些人在做爱时保持沉默不语，这对性生活是不利的。沉默传达给对方的暗示是"我对性爱没有兴趣"。特别对男性来说，对方的沉默是一种很大的“侮辱”。在性爱过程中，可以夸奖对方，说一些甜蜜的话语。

5、人们经常说，有些人总是喜欢装出一副高潮的样子

很多女性在性爱的时候常常假装达到了性高潮。其实，假装高潮不仅欺骗了男人，也欺骗了自己。性生活是双方之间的交流过程，因此千万不要假装性高潮。

要提高性欲，可以采取以下方法：

1、可以吃鸡蛋

鸡蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，因此食用鸡蛋不仅可以增强体力和消除性生活带来的疲劳感，还可以提高精子的质量。可以说是一种多效益、功效甚佳的食物。

2、放松自己

当感到性冷淡的时候，不要过于自责，带来更多的压力。经常与妻子进行沟通，了解自己的不足和需要改进的地方，这样可以为双方带来更多的愉悦。

3、没事多锻炼

男性适当锻炼身体可以强健体魄，保证健康性生活。同时，男性还需进行阴茎的锻炼，以增加血液供应，提升性能力，从而保持更好的性持久力。这一系列锻炼效果显著。

4、不应该不加考虑地使用补药

许多男性在性生活方面遇到问题时，会急于进行大补，但这样的想法是不正确的。盲目补充可能会产生反效果，尽管补药可以在一段时间内迅速提升性能力，但这种效果只是暂时的，而且有可能对身体造成伤害。实际上，提高男性性欲可以通过食疗方法来实现，多摄入一些对男性性欲有益的食物，有助于男性性欲的恢复。