中医学认为，枸杞具有滋养肝肾、增强精气、明目的作用。它在虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等疾病中都有应用。从这些功效中可以看出，枸杞具有壮阳的作用。然而，食用枸杞是否真的可以增强身体、壮阳并提高性功能呢？让我们一起跟随小编来了解一下吧。

枸杞具有增强性功能的作用吗？

枸杞是一种常用的中药，具有补肝益肾的功效。它的颜色鲜红，味道香甜。现代医学研究证实，枸杞子中含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等多种营养成分。这些成分具有促进造血功能、抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝以及降血糖等作用。中医常常使用枸杞来治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、多泪、消渴等症状。

因此，枸杞子不仅可以提升性能力，而且在增强性功能方面有独特的作用。我国民间流传广泛的谚语“君行千里，莫食枸杞”表明了枸杞具有很强的刺激性功能的作用，不适合远离家乡的年轻男女食用。然而，对于家中的男女和性能力减弱的人来说，多食用枸杞或其制品是非常必要的。对于这些人来说，枸杞子无疑是最受欢迎的美味和灵丹妙药，同时也是一种难得的健康营养品。伟大的诗人陆游在晚年因为视力模糊常常吃枸杞来治疗，这就有了他所写的“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，具有延年益寿的功效。

如果你和伴侣之间遇到了性能力不佳的情况，可以考虑尝试用枸杞泡水或煮汤来食用，相信会有令人惊喜的效果。

那么，要提高性功能，应该怎么吃枸杞呢？

1、就食用方法而言，直接嚼吃枸杞子可以更充分地吸收其中的营养成分，并更有效地发挥其保健功效。但在嚼食时需要注意，食用的数量不宜过多，否则可能会导致滋补过度，反而不利于健康。

2、山楂菜粥：枸杞2大勺，米1碗，水6杯，油菜1颗，盐1小勺。将米放入深锅中，加入水煮沸，小心不要溢出，用小火煮一个小时。油菜洗净去根，放入加了盐的热水中焯一下，切成3-4厘米长的段。如果枸杞是新鲜柔软的，就无需处理；如果是干枸杞，就需要浸泡在温水中使其变软。等粥煮好后，加入盐和油菜，稍微煮一下就可以加入枸杞了。

3、将3克的红茶与20克的枸杞子放入沸水中冲泡，即可得到枸杞茶。

虽然枸杞有好处，但不宜过量食用。对于健康的成年人来说，每天摄入6-12克的枸杞就足够了；如果想达到治疗的效果，最好每天摄入约10克。此外，枸杞还有很多其他功能，比如改善分泌功能、治疗耳鸣和不孕症等特效功效。

总的说来，枸杞子是一种非常珍贵的药食两用的保健食品。只要根据每个人的具体情况采用合适的枸杞子配方，就可以用较少的费用来治疗许多疾病。即使没有明显的疾病，经常食用枸杞子也对身体有很好的保健效果。