在《三国演义》中，有一个描述说“张飞每睡觉都睁着眼”。至于张飞是否真的是睁着眼睡的，我们无法确定，但是中医学里确实有一种说法叫做“露睛”（睡觉时眼睛不闭合）。中医学认为，睡觉时眼睛不闭合是脾胃功能疲劳的表现。

小孩子睁眼睡觉多是因为脾虚，中医膳食对此有很好的效果：

最近，我注意到一些妈妈在网上询问孩子眼睛睁着睡觉的问题。一些专家表示，如果孩子没有出现暴露性角膜炎等不适症状，就无需特别治疗，他们长大后会好起来。另外一些有经验的长辈说，这可能是小时候受到惊吓的反应，不属于疾病范畴。

中医有其自己独特的观点。中医认为眼睑能够反映出人体消化系统的健康状况，儿童睡眠时眼睑无法完全闭合常常是消化不良的结果，也即是脾胃功能虚弱。除此之外，脾虚的其他症状还包括：儿童面色无华，体力疲乏，身形偏瘦，食欲不振或厌食，或少量食物便可在粪便中发现未消化的渣滓，大便多并不成形，易出汗，经常感冒复发。

小儿的脾虚可以选择补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散、健胃消食片等药物进行治疗。然而，小编认为，为了彻底治愈脾虚症状，就需要长期使用中药，而年幼的孩子往往无法坚持下来，因此家长非常关心如何在日常生活中给孩子提供一些有益于脾脏健康的食物。俗话说得好，食补胜于药补。小编在此介绍两种有益于脾脏健康的小米粥。

山药红枣粥：

山药和红枣熬制成粥，对治疗小儿脾虚效果更佳，而且更安全。

具体步骤如下：取适量两种水果，煮熟后去皮去核，加入适量水后使用料理机搅拌成泥状，即可给宝宝饮用。

这种粥对于体型消瘦、消化不良、并且伴有食欲不振的脾虚小儿非常适用。

扁豆粥中加入了沙参、麦冬等食材：

步骤：将沙参10克、麦冬10克、扁豆15克、粳米50克取出。首先将沙参、麦冬加水煮20分钟，然后取出汁液。接着将汁液与粳米、扁豆煮成粥并食用。

这款粥特别适合那些手脚发热、便秘的小孩子，他们的脾阴虚弱。