防治男性阳痿的饮食要点：

1、羊肉

冬季餐桌上最常见的菜肴是羊肉，因为它具有温热的性质，对于阳气有促进作用。而杜仲则是一种补肾的良药，能够缓解腰膝酸软、疲劳和遗精等症状。杜仲是指杜仲树的树皮，根据《本草收藏》，在选择杜仲时可以折断一下，好的质量杜仲会有棉纤维等白丝的特点。

2、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养供应来源，具有优秀的恢复力，可以作为"还原剂"。在婚礼前几天，阿拉伯人主要通过食用煮洋葱和鸡蛋来增加性爱的美妙体验。印度医生建议夫妻在性生活之前喝一碗由鸡蛋、牛奶和蜂蜜制成的米粥，以加强体力。中国传统上也有新婚晚宴炒鸡蛋的习俗。新婚夫妇常常性生活且节俭，补充鸡蛋有助于快速恢复身体。

3、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、脂肪和维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。它的口感甘美平和，具有补气养肾、生精强身的功效。对于调节性能有显著效果。泥鳅还含有一种特殊的蛋白质，有助于促进精子的生成。成年男性经常食用泥鳅，能有效滋补身体，增强体质。

4、驴肉

驴肉常用一句俗语来形容它的美味："天上的龙肉，地上的驴肉。"驴肉的口感鲜美，是一种低脂、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉味道甘凉，具有滋阴壮阳、补气养血的功效。驴肾味道甘温，有利于肾脏的壮阳作用，增强筋骨的力量。它能治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。

5、鞭菜

在中国悠久的饮食文化中，人们经常可以在锅里找到壮的鞭子。在中医学中，鞭子被认为是一种有机结构的食物，容易被人体吸收并转化为能量，比一般的植物和肉类食品更有效。除了《本草纲目》中所记载的补肾益肝、补血益气、美容美肤、强筋壮骨的功效，现代科学研究还发现，鞭子富含肾活性因子、17种氨基酸、多种微量元素以及活性物质如多钛和血红蛋白，不仅男性可以食用，女性也能通过鞭子调理身体。

6、淡菜

生蚝-生蚝又称为牡蛎和贝类。富含丰富的蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等营养成分。口感鲜咸，性温，具有温补肾气、壮阳补虚的功效。适用于阳痿、早泄、性欲减退、口渴等疾病。经常食用可以增强男性的体力和纾解疲劳的作用。

7、王八乌龟

乌龟和王八均是具有滋阴补血作用的物质，其中水鱼（俗称王八）更具有软化和散结的功效。药书中称之为水鱼，也别称为乌龟或山瑞，它可以进入肝经，强肝补肾，益血益气，有助于补充肾脏缺乏的阴气。