如果我们的睡眠受到干扰，就会感到疲倦、没有力气和动力去更好地工作和学习。失眠是阻碍我们睡眠的最常见的疾病，然而很多人都忽视了这个问题。那么，有哪些原因会导致失眠呢？让我们一起来看看相关介绍，希望对大家有所帮助。

1、恶劣的环境和不良的生活习惯

对大多数人而言，不良的环境或坏习惯都会对睡眠产生影响。例如，噪音、光线的强弱、温度的冷热都可能导致失眠。同时，吃得过饱或饿得太久，临睡前剧烈运动，以及作息时间的不规律都会对睡眠质量造成影响。

2、不良心理

生活和工作中遇到的各种困难会导致人们出现抑郁、焦虑、紧张、激动、愤怒或过度思虑等问题，从而引起失眠。

3、生理原因

饥饿、精神紧张、疲劳、性兴奋等，以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，都可能导致睡眠问题。随着年龄增长，睡眠质量也会发生变化。丘脑的病变主要表现为睡眠节律反转，即白天睡觉，晚上清醒不能入睡。

4、药物的原因

在生活中，如果一个人有滥用药物、酗酒、药物依赖等不好的生活习惯，他们很容易遭受失眠的困扰。常见的引起失眠的药物包括镇静剂、兴奋剂、避孕药以及甲状腺素等。

预防疾病和治疗疾病都对我们非常有帮助，因此希望大家能够认真且清楚地理解。以上就是我们对于「失眠的引起原因」的完整介绍。希望在日常生活中，大家都能积极预防失眠，避免其发生。