每位男性都希望能避免患上阳痿这种疾病，但如果没有对其有基本的了解，就很难采取有效的预防措施。今天，我们就来探讨一下阳痿给男性朋友们带来的危害。

阳痿对身体的危害有以下四个方面：

1、长期患上慢性病对健康造成了很大的危害

性问题的危害可以分为器质问题和心理问题两种。所以，一旦出现阳痿，意味着你的身体某些部分已经发生了器质性疾病或心理障碍。例如，重大全身性疾病、慢性疾病、生殖系统先天畸形（如尿道上下裂、阴茎小、膀胱外翻、阴茎阴囊错位等）、创伤以及下腹部手术后等因素，都可能引起器质性阳痿。而不健康的性心理或不良的性生活中的心理阴影，则是引起心理阳痿的主要原因。

2、影响男性生育
阳痿对男性的危害程度可分为轻度、中度和重度。轻度阳痿患者常常会出现勃起不坚的症状，虽然勉强可以完成性生活，但这时患者的生理功能并不健康，精子质量较差，无法保证培育健康的新生命。而对于严重阳痿患者来说，他们无法完成性交，精子也无法进入卵子进行结合，最终导致妊娠过程无法完成，从而影响了生育能力。

3、承受着沉重的心理负担
阳痿患者不可避免地面临着巨大的心理压力，长时间生活在疾病的阴影之下，工作和生活受到了严重的影响。这种情况导致患者心情郁闷，情绪低落，丧失了对生活的热情，变得消极乏力，甚至可能引发心理疾病。

4、阳痿对夫妻感情产生负面影响
患有阳痿的人无法进行性交，无法享受与配偶之间的性生活，这会对夫妻感情造成影响，严重的情况甚至可能导致婚姻的瓦解。

怎样预防阳痿？

1、房事节制：长期过度从事性活动及沉迷于色情之中，是导致男性出现不举的原因之一。实验证明，夫妻间分床休息一段时间，暂停性行为，避免各种性刺激，有助于中枢神经和性器官得到充分休息，是有效预防不举及摆脱“内容哥哥”称号的措施。

2、饮食调节：保持均衡的饮食是保持健康的关键。阳痿患者常认为自己身体虚弱，因此盲目补充营养，但越补越虚弱。医生认为，大多数男性朋友通常不需要忌口，一些民间流传的说法，比如吃丝瓜容易导致阳痿，没有科学依据，预防阳痿不需要过分限制饮食，防患于未然并不必增加心理负担，同时也要避免营养不良和身体虚弱。

3、增强身体健康：身体虚弱、过度疲劳和睡眠不足等因素会导致疾病发生。因此，我们应积极参与体育运动，提高身体素质，确保充足休息，避免劳累过度，调整中枢神经系统的平衡功能。