人体的体温通常保持在一个特定的范围内，若超出或低于这一范围都不理想。女性怀孕后，黄体生成素水平升高，刺激体温调节中枢，可能会导致体温变化。因此，对于准妈妈来说，在怀孕的早期，什么样的体温才被认为正常呢？

1、怀孕初期体温的变化源于孕激素的升温作用，可以导致体温比平时升高0.3-0.4℃。一般情况下，女性的基础体温会随生理周期变化而波动。在月经期前后，受雌激素的影响，体温会保持在36。5℃左右，随后逐渐下降，到排卵期体温最低；排卵后或怀孕后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3-0.4℃。直到下次月经来临或前一天，体温会恢复正常水平。

2、通常在怀孕初期，孕妇的体温会略微升高，但升高范围在36.9℃-37.2℃之间，这属于正常现象。如果这种体温升高持续超过21天，且没有其他异常状况，月经未来潮，并出现早期妊娠征兆，通常可以看作是怀孕的迹象。若体温波动较大，应引起特别关注，尤其是对有习惯性流产史的患者，应采取及时措施。

3、怀孕后，女性体内产生的黄体生成素会增加。通常，在排卵前期，基础体温为36.5℃，在黄体期则会升高0.5℃以上，由此呈现出双相现象，表示女性已排卵。如果体温曲线呈现单相，没有后期体温升高，可能暗示未排卵，准确率约为70%至80%。怀孕初期，女性体温的上升是正常的生理变化。孕妇应留意体温的变化，或许能推测怀孕情况；若发现体温异常，应尽快就医检查，以排除潜在疾病。

备孕的女性每晚睡前可将体温计水银柱摇至36 ℃以下。清晨醒来后，在不说话、动作的情况下，将体温计放在舌下测量口腔温度5分钟。最好固定每天测量体温的时间，并将每日结果记录在基础体温表上，形成曲线。如有异常情况，及时就医检查。